初めまして。見てくれてありがとうございます。
私は躁鬱で悩むフリーターです。
躁鬱で働けない状態。
収入がない。働かなくちゃいけないのに体が言うことを聞かない。
周りからも理解されず、ただ怠けてるだけと言われる日々。
他に同じ悩みを持つ人がきっと居ると思い、ここに心の声を書き出すことにしました。
両親にも理解してもらえず、「気持ちの問題」この一言で解決させられ、働けと言われる毎日。
日に日に病気が悪化していくのが目に見えていました。
遂に限界が来て家を飛び出し、県外に住むパートナーの家に逃げ込みました。
しかし、パートナーとも喧嘩の日々。
自分の感情がコントロール出来ないのです。
自殺行為も沢山しました。
流石に可笑しいと思い精神科に向かい、双極性障害いわゆる躁鬱と診断されました。
当初は重症だった為、バイトもドクターストップがかかり、入院も勧められました。
入院はせず自宅療養という判断をしました。
薬を飲み続けて約2ヶ月弱、最近やっとパートナーとの喧嘩も減り、すぐに興奮状態になる事は落ち着きました。
その反面、下がる事が増えてしまったのです。
パートナーが仕事に行っている間、1人で泣いている事が多くあります。過呼吸でどうしようも無くなる時もあります。
今の私の1番の悩みは近い将来なのです。
ずっと彼の収入に頼る訳にもいかない。
働かないといけない。
でも自由に体が動かない。
家事をするのもやっと。
でも働ける状態ではない。
でも働かないと収入がない。
この無限ループなのです。
鬱の人にも、鬱じゃない人にも、私自信にも言えること。
頑張りすぎなくていいんです。
疲れたら休んでもいいんです。
そうしないと、自分が持たなくなります。
たまには自分に甘くなってみてはどうですか？
今日は洗い物した！偉い！と、
今日はこの案件終わらせた！偉い！と、
100点満点じゃなくていいんです。
少し肩の力を抜いて、たまには自分に優しく、自分を労わってあげてくれませんか？
当たり前なんてないんです。
出来て当たり前？いいえ。
そんなものこの世には存在しません。
出来て偉いと自分を褒めてあげてください。
少しでも心が軽くなりますように。
そして、私と同じような悩みや病気を抱えてる方に届きますように。