change before you have to.

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43kg→53kgリバウンド

RecoDiary 絶対痩せる♥️

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今日の夕飯🍴

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♥️牛乳挽肉と豆腐の中華炒め
♥️ほうれん草入りチーズオムレツ
♥️サラダ
♥️オムレツ



これで460kcalくらい♪

気分悪くなって残したけど

1人だから後片付けめんどいねw







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昨日きてたーん(。>∀<。)♥️


あいは仕事行ったけど5時までに
終われなくて6時に速攻かえって
絶対寝てると思ったら
ちゃんと起きて仕事行ってた~◡̈♥︎



えらいこ♥️

居なかったから寂しかったのは内緒









片付けしてお風呂してこー♪