かいつまんで言うと、たった３つのことを意識しただけなんです。
１：おしっこ周期を循環させる手段として、
おしっこをした後に、水をグラス2杯飲む。
２：自分のウエストライン伸縮数を計り、
ひとつひとつのおデブちゃん指数に当てはめたＮＧ食材をひかえる。
３：毎朝、7秒間だけ。腹ペタエクササイズをする。
この３つを実践してみてください
腹ぺタ！セブンダイエットは、
おなか周りだけ細くなるんじゃなくて、
下腹部・腰回り・太もも周囲もミルミルうちに細くなります。
ということは
ズボン・スカートのサイズが２号以上変化する。
洋服が１サイズから２サイズもダウンします。
１１号の人は、あこがれの９号へ。
９号の人は、細いウエストの代表７号へ。
さて、あなたのサイズは何号サイズへと変わっていくんでしょうね＾＾。
どんなに効き目があると分っていても、
どうしても始めの一歩が難しいんですよね。
でも、それで普通です。一般にそうでしょ。