好調

最近、久しぶりに運動を再開しました。

運動っていっても縄跳びとウオーキングなんですけど(笑)

縄跳びは１週間くらい継続しています。

おかげでぐっすり眠れて、仕事も集中できて最高です。

血行が良くなって肌もつやつやです。