身内が大病になって入院したのをきっかけに1日2箱(40本)吸っていたタバコを2日前からピタッと止めて禁煙しています。
止めてから3～8時間後に来るタバコ禁断症状よりはましですが、何かやる度に今でもタバコが吸いたくなります。
ご飯の後は特にタバコが吸いたくてしかたかがないですがこのミンティアで何とかしのいでます。
1粒で5分間清涼が続き、タバコ1本吸う時間とほぼ同じなのでタバコを吸いたくなったら代わりになめるようにしています。
今日まではテレワークだったため禁煙もなんとか耐えれましたが、明日の出勤が山場でしょう