6月1日より始めてちょうどダイエット１ヶ月が経ちました。
そして今日計った結果はと言うとこんな感じです。
87.4kgであります。
6月1日に計ったときは90.5kgだったので１ヶ月で3.1kgの減量に成功しました！
(6月のいつぞやに86.6kgまで落ちたことはあったんですが、それは気にしない！気にしない！)
ダイエットって言うと、テレビでやってるみたいにジョギングしたり、運動したり、食事の量を減らしたりってやってますが、自分は一切してないですね
前回の記事でも言っていたようにご飯の締めには以下のようなカップ麺も食べてるし金、土、日は宴でスナック菓子とかバリバリ食べてます。
これね↓
たいして辛くはなかったんですが、それでも1ヶ月で3.1kgの減量ができたってすごくないですか？
その秘密はもう皆さんご存じだと思いますが、ただ低糖質のご飯に変えただけ。
ちなみに朝はこれを食べてましたね↓
(カレースープもありますよ)
あと、小腹がすいたときやご飯の締めに低糖質カップ麺！
これイチオシのやつね↓
気を付けていたのは、そのぐらいですかね。
今後も引き続きダイエットやって行きますよ。
目指せ！60kg！