朝。

減ってた。-300グラム。笑

#2.5


そしてお昼はパスタ


へへっ


おいしかったぜ



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今の目標。

あと、2.8キロ痩せる！


のが第一目標！


達成したら焼き肉行くんだ


最終目標は、


もとの体重に戻ること。

今からだと、１７．２キロ。



がんばる


いやもう頑張んないで、楽しいダイエットする。
てかダイエットじゃなくて、
健康になる。


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久々更新

お久しぶりブログ。


先週くらいに体重計乗ったら、、

また人生最高値


#7キロ


で、



もうやばい。

と思って、


来月からスーツ着なきゃならないから、

久々に着たの。



なんと、ファスナーがあがらない！！



てところから、




運動しよー

てなって、


とりあえず体動かそうと思い、


ビリー入門編のビリーバンド出るとこまでの15分間

か

腹筋背筋30回ずつ

を１日置きでやり、


食事は続かなかった、黒豆やダイエット食(カロリー0とかの食品)は止めて、

脳に、ダイエットしてるんだーとあまり伝えないよーに、


昼はふつうに食べたいものを食べ、

パスタも食べ、


夜は、和食にし、いわゆる粗食にして、

間食も減らし、


ていう日々を二週間弱したら、


#7から#2.8になってたの


黒豆時より、全然辛くないし、

ドカぐいの波が来ないし、

夜中もお腹すいても我慢できてる！



本当にこれ続いたら、すごいな。





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