テニス

かなり久しぶりに行きました暑さと運動不足でバテバテ
ラケットはこれ使ってます

その後、チビのサッカークラブ待ちの隙に、すぐ横にある、エステ店でゲルマニウム岩盤浴４０分コースにしたけどかなりの暑さで２０分でグロッキー

セルライトマッサージで激痛早くセルよ無くなって～

今日のわんこ

３で暴れまくり
１はお泊まりに行きました


ばっかりで、つまらないわん

夕飯

今日は煮物と、えびのバジルサラダ、辛味大根のおろし納豆、筍ご飯食べるラー油


家の筍ご飯は具材を炒めてほかほかご飯と混ぜます
生姜みじん切りが丸ごと一個入っています

生姜が沢山入っても子供も大好きで食べれちゃうお味になっております

今日はこんな感じっす