なりたい自分に脳から変わる
脳は実は10％しか使ってない？！
自分の脳を知って今の生活をシフトチェンジしてみませんか？
セルフメンタルトレーニングが実現できる
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皆さん、こんにちは
本日は納豆の日ですな(7)とう(10)
語呂合わせですね
身体にいい納豆
日本では昔から愛されていますね
嫌いな人もいるけど…（笑）
納豆は何がいいのかご紹介したと思います
納豆にはこんなにたくさんの栄養素が含まれています
| 成分名 | 効能 |
|---|---|
| タンパク質 | 筋肉のもと |
| 食物繊維 | 腸の健康を保つ |
| ビタミンB2 | 細胞の再生や脂質の代謝を促進 |
| ビタミンE | 血行をよくし、老廃物の排出を助けます。お肌の潤いとハリを保つ |
| ビタミンK | カルシウムが骨になるのを助ける、骨たんぱく質の働きを高める |
| カルシウム | 骨粗しょう症の予防や、高血圧、動脈硬化の予防、イライラを解消する |
| マグネシウム | 精神の安定、骨格形成、正常なエネルギー生産に重要な役割を果たす |
| 鉄分 |
不足すると貧血や、筋力低下の原因にもなります |
| カリウム | 降圧作用や細胞の再生に効果があります |
| リノール酸 | 血液をサラサラにし、動脈硬化や心臓病を防ぐ |
| イソフラボン | 骨粗鬆症や女性の乳ガン、男性の前立腺ガンなどの予防効果がある |
| サポニン | 動脈硬化や高血圧生活習慣病などの予防効果がある |
| ジピコリン酸 | 抗菌作用があり、Ｏ-157やコレラ、赤痢、チフスなどに対する抗菌作用 |
| レシチン | 便秘や肥満の解消 |
| ポリペプチド | 肌をうるおす効果があるため、若々しい肌をつくる効果 |
すごいですね
最近は納豆トーストが話題みたいです
こうやって見るとオシャレですね
ネバネバも軽減されるので苦手な方も、朝忙しい方も試してみてください
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その１
最先端の機器による脳波解析とトレーニング
当スタジオでは世界でも最新の機器を使用しています。
従来の機器と比べて、クライアント様へのご負担が少ない上により細かな脳波解析およびトレーニングを行うことができるようになりました。
その２
安心・信頼の実績
当スタジオは、オリンピック選手をはじめとする数々のアスリートから生活でお悩みを抱える方まで数多くの方がいらしており、
ご満足頂いた実績がございます。
その３
手厚いサポート
当スタジオでは、食事指導や生活リズムを安定しやすくするサポートも行っていて、
全面的に脳から生活の改善が出来るようお手伝い致します。
その4
他では受けることが出来ないNFBメソッド
NFBメソッドは独自のトレーニングプログラムのため、当スタジオでしか体験することができません。
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