皆さんこんにちは
NFBスタジオ横浜です！
本日は、心の病気についてお話したいと思います。
日本人がかかる心の病気の第１位は
『うつ病』
と言われています。
日本人の１５人に１人は一生のうちに一度はかかる可能性があると言われています。
特に、
女性は
男性の２倍程うつ病になりやすいそうです。
原因はまだ謎に包まれていますが、最近の研究では脳の仕組みとストレスが大きく関係していることが分かっています。
そこで、簡単なチェックリストをご紹介します
☆気分が落ち込み、憂うつになる
☆これまで好きだったことへの興味や喜びがない
☆気力が低下して何をするのも億劫だ
☆物事の判断ができなくなっている
☆眠れない
☆朝、目が覚めた時に１番憂うつに感じる
☆睡眠不足で頭痛や肩こりがする
☆食欲がない
☆何を食べてもおいしいと感じない
☆体がだるい、疲れやすい
☆微熱が続く。めまい、息切れがする
あてはまるものはありましたか
このような症状が２週間続くと
要注意です。
うつ病は、単なる気の持ちようではなく治療が必要です。
軽いうちは治りも早いのですが、こじれてしまうと
薬も効きにくくなり、回復にも時間がかかります
。
少しでも可能性を感じたら、早めに受診することをおすすめします！
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