みなさんこんにちは
NFBスタジオ横浜です
仕事脳・勉強脳
脳習慣クイズのつづきです
Q4.
利き手と逆の手を使うと良い。
○ or ×
正解：○
左脳を使っている右利きの人が、
左手を使うと右脳を刺激することになります。
おすすめは歯磨きです
手と口を司る脳の部位を同時に使うため、
非常に効果的な運動となります
Q5.
アートに触れると良い。
○ or ×
正解：○
完璧な答えが存在しないアートというものは、
脳の様々な部位を刺激します
仕事机に絵ハガキを飾ったり、
目の前の風景を少し変えるのも良いです。
模様替えや掃除にも効果があります
Q6.
ジョギングをすることは良い。
○ or ×
正解：○
運動は、使用する脳の部位を
簡単に切り替えられる
優れた手段です。
座り仕事の多い方は、走ることでそれまでに使っていた
脳の部位を休ませることができます。
ペースや歩幅、ルートを変えるのも効果的です
いかがだったでしょうか？？
脳習慣を変えて、
仕事脳UPしていきましょう
NFBスタジオでは、
機械を使った脳トレーニング、
認知機能向上トレーニング、
生活習慣のサポート、
カウンセリング等を
行っております。
何かお困りごとがある方は、
お気軽ご連絡下さい
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当スタジオでは、脳波解析（ブレインマッピング）・ニューロフィードバックトレーニング・様々なカウンセリング療法・食事指導などを行っております。
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