自分に自信がない

最近は、全くそんな事思う事少なくなってた。
小さい頃から、何でも出来る兄と比べられてた。
だからかな？自己肯定感低い
そうやって思い始めると闇に引き込まれる。
自分の子供達には、同じ思いをさせまいと
言動も行動も比べる事はしていないです。

自分は完璧じゃない。
だけど認めてもらいたい。

難しいですね…
このまま居なくなった方が良いのかなとか、車運転していて
事故っていなくなっても誰も悲しまないかなとか…

考えが負のループに陥ってしまって。

きっと夫婦関係も史上最大に冷え切ってて、話もしないこんな状況だからかな。

どうすれば良いんだろう？