お世話になった方へ 〜シルクフラワーのリースをプレゼント

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インシーズン認定 さいたま大宮の

週末だけの シルクフラワーサロンLUPIONです

今日は年度終わり～

日頃子どもがお世話になってきた園の先生方に

シルクフラワーでリースを作り

プレゼントさせていただきました

ベースとなるお花のリースは同じで

4名のそれぞれの先生をイメージして

リボンのアクセントを付けました

ラッピングもして…

喜んでいただけました^ ^

シルクフラワーのインテリアアイテムは

まだあまり売られているものでもなく 珍しいので

プレゼントすると喜ばれますよ

一度 作られてみませんか^_^

体験レッスンのお問合せ承っております

随時 体験レッスンご受講可能です

道具の説明から行いますので 

初心者の方も安心してお越しください
（道具・資材はすべてご用意しております）

ワンレッスンで1作品完成するので すぐにお家で飾れますよ♪

レッスン日程は以下のリンクよりご確認いただけます

PCの方は こちら 
スマホ・携帯の方は こちら 

土曜・日曜 週末にお教室を開催しております

レッスン・サロンの詳細は　こちら をご覧くださいませ☆

お申込み・お問合せはメールで

lupion.sf@gmail.com までお願いします

ホーロー保存容器とプラの保存容器

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まもなく4月ですね

新しい生活をスタートなさる方もいらっしゃるかと思います

わが家も生活スタイルが少し変わります…

その新しい生活を想定して 最近食事の作り置きに

日々試行錯誤しながら トライしています

作り置きをしていると 

程よいサイズの保存容器が足りなくなってきました(^^;;

色々と比較検討して新たに購入～

無印良品の保存容器です

無印の保存容器は主に2種類

①オーブンでも使えて 匂いが付きづらく

汚れもサッと落ちるという ホーロー容器

②電子レンジで使えて 冷凍もOK 食洗機対応の

透明度の高い ガラスの様な見た目の

エンジニアリングプラスチックの容器

どちらも同じ規格で作られているので

スタッキングがしやすいのが嬉しいです

2種類を色んなサイズで購入したので

料理によって 使い分けています♪

2015/4/6までの無印良品会員限定の

10%オフ キャンペーンを活用して

ちょっとお得に購入できちゃいました^_^

春です 何か新しいこと始めませんか  

4月の富山レッスン（詳細はこちら）では
さいたまのお教室でも人気の
アジサイたっぷりのリースアレンジをお作りいただけます

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テーブルクロスを新調

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春の陽気が続いていますね

気分転換にテーブルクロスを新調しました

1年前には購入してあったのですが

最近までしまい込まれていました(^^;

シャンパンゴールドのクラシックな織り柄です

これまでの可愛らしいウェッジウッドの

ワイルド・ストロベリーと比べると大人な雰囲気に♪

実際は 小さな子どもがいるので 更に上から

透明のビニルクロスをかけています

クロスだけでの生活がしたいのですが

何年先になることやら(^^;;

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4月富山レッスン 満席のお知らせ

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以前より告知させていただいております

4月開催の富山レッスン（詳細はこちら）ですが満席となりました

ありがとうございますm(_ _)m

当日はリース作りのイ・ロ・ハをお伝えしますので

永く美しく飾れる作品を作りましょう♪

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マタニティ期の体重コントロール

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マタニティライフで気になるのが体重管理…

病院でも指導されるところも多いですよね

今回 2人目のせいか お腹の膨らみ具合が

明らかに1人目の時とは違います

4ヶ月に入りたての時点で 既に6ヶ月くらいの膨らみに(￣O￣;)

そして 丁度同じ時期に 1日の体重増加が300gという日が3～4日続きました

こんなペースで初期の赤ちゃんは育ちません(^^;;

明らかに母体の方についた体重…

1人目の時に13キロ増だったので

初期からこのペースの体重増加はまずい！

と思い妊娠初期から体重管理に気をつけています

手持ちの本によると

妊婦食の基本は「量より質！」

「低カロリー 高たんぱく質」が良いとのことなので

豆腐のレシピ本を用意しました
→お家の冷蔵庫には常に二丁ほど豆腐が

冷凍庫には油抜きしてカットした油揚げが

ストックしてあります

豆腐はうち1丁はたいてい水切り中で

グラタンや卵焼きなどに姿を変えて食卓に並びます

（1番よく作る トマトと豆腐のチーズ焼き♪）
 

そして豆腐レシピに飽きてきた頃 安産食のレシピ本を数冊用意

→気になるレシピだけのマイレシピ本を作って そこから日々メニューを拾っています！

あとはダイエットの時にもよく言われますが

野菜やタンパク質から食べること！を意識しています

→糖質が後から入ることで

糖の吸収が抑えられるのだとか

おかげで病院では 順調な増え方ですね

と言っていただいています！

ちなみに数あるレシピ本の中でよく活躍してるのは 

安産レシピ160 とお豆腐のレシピ本 です

安産ごはん160 (エイムック 2636 ei cooking|health)/エイ出版社

Amazon.co.jp

いつでもおいしい豆腐おかず/成美堂出版

Amazon.co.jp

初期の体重増加のおかげで　 かなり食事に気を使うようになり

料理も以前より楽しく出来ています♪

富山レッスンのお知らせ  

4月の富山レッスン（詳細はこちら）では
さいたまのお教室でも人気の
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