どうも！高橋です！
自分が嫌いなんて、自分のことがかわい そうですよね。まずは自尊心を高めて、 自分を好きになることから始めましょ う。きっと自分の周りも変わってきます よ！
1. 自分が好きなことをしよう
誰でも何か好きなことがあるはずですよ ね。自分の好きなものをおもむくままに やってみましょう。自尊心が高まりま す。
2. 他の人を助けよう
自分の都合ばかりを考えないで、他の人 を助けてあげるのは、温かく、良い気分 になりますよね。自分の都合だとか、わ がままとか、自分勝手とか、自分も大切 だしとか、色々思うこともあるでしょ う。
でも、そんな考えは捨てましょう。た だ、よい行いをして、誰かを助けましょ う。大きなことじゃなくてもいいので す。お金をかける必要もありません。
3. 自分の長所を知ろう
長所や強みが無い人なんていないので す。皆それぞれ何か得意なことがあるの です。自分が得意なことを見つけて、自 分をほめてあげましょう。
自分の中にある、すばらしいものを明る みに出してあげて、実行するのです。そ の得意なものを沢山練習して、更に強い ものにしましょう。
4. くだらないものに耐えないように しよう
意地悪な人に耐えるなんて意味はありま せん。たとえ、その人たちが「愛を持っ て、あなたのことを思ってやっているの だ」なんて言ったとしてもです。自分の 周りの人は皆自分に良くしてくれる人だ けをおきましょう。
もし嫌な人に出会ったら、その人たちか ら遠ざかるようにしましょう。仕事上ど うしようもないこともあるかも知れませ んが、出来る限り近づかないようにする のです。
5. ネガティブな友達は切り捨てよう
ポジティブであなたをサポートしてくれ る人と付き合いましょう。不平や不満を 言うのは、すっきりもして、楽しいこと もあるかも知れません。でも、そんなこ とばかりする人たちと付き合っている と、最終的にあなたもそんな人になって しまうでしょう。
過去を振り返ってみても、不平や不満ば かり言う人はいつも幸せじゃない、と感 じたことありませんか？ネガティブな人 にはネガティブなものが引き寄せられる ものです。
6. リサーチをしよう
自己啓発本の多くは「自分を変えられる のは自分だけ」という観点からしたら時 間の無駄です。ここの情報も自分の気持 ちを開いて聞き入れようとしないと、自 分を変えることはできないでしょう。
そこで、ポジティブな行動をして、大き な成功を収めていて、尊敬できる人の自 伝を読みましょう。自己啓発の導師では なくて、既にその道を極めた成功者から 学びましょう。
自分の中に答えが上手く見つからない場 合には、このように、成功者から学び、 まねてみるのが一番なのです。
7. ほめ言葉を受け取る練習をしよう
ほめ言葉を受け入れたり、謙遜しないの も難しいことですよね。そのほめ言葉は 自分では賛成できないかもしれません。
でも、誰かがそういう意見を持ってその ように言ってくれているわけですから、 尊重するべきなのです。他の人があなた のことをよく思ってくれているのであれ ば、自分自身もそう思ってあげるべきな のです。
参考に…
Seeyou