一身上のことで、変化が訪れようとしています。
決して悪い出来事ではありません。

ただ、うつ病を抱える私にとって、変化は結構負担がかかります。
新しいことや日常と違うことは、適応したりこなしていくためのエネルギーをうまく見つけられず困惑してしまいます。

普段から余裕がないため、もう大変です。

少し落ち着いて、報告できる日が来るまで、頑張ろうと思います。
仕事は、まだ人手不足の続く毎日…

忙しいとイライラしたり
残業やら自己犠牲をして働くことがバカらしく感じてみたり

でも、最近は自分の時間も大事にして

家のことしてみたり、食べたいもの食べてみたり、ささやかながら欲しいもの買ってみたり

仕事だけにがんじがらめにならないで

そうしたら、また少し気分転換になって明日を迎えられる

ちっぽけでも、私自身がしたいこと、私らしくしてみる

それだけで、ちょっと日々の見方、過ごし方、感じ方が変われている気がします
春は好きなはずなのに

いつも大抵、心は不安定
今年は結構重い鬱が訪れているよう…

最低限のことはこなしていけますように