「自己調整」

学校へ持っていく荷物がいつも多いので
首が凝ってしまう。

「首を整えると脳が体を治しだす」
という本を買い最近マッサージや
姿勢を直す事を始める。
習慣にさえしてしまえば
他のやりたいことに「脳」を「集中」
させる事が出来るらしい。

毎分毎分は頑張れない。
脳の負担になるから。
だから「ここぞ」という時に力を
発揮できるように、なるべく「良い習慣」
を「身につける」

そうすると時間は有限だから、
必然的に「悪い習慣はこなせない(笑)」

自分の体が、いかに猫背だったのか
今日知った