感情コントロール

最近体重が増えた。
徐々に食べれるようになった。



いつも突き落としてくるのは、あの人。





衝動的になる自分がこわい。




買い物しまくる？
すべて投げ出して旅？

あの家をでる？

わざとおいてきた。
あたしの嫌悪感の唯一の現し方。



もう考えない。

あの人に関わると、また体調おかしくなる。





なぜ、あたしは

あの家にいるんだろ？




冷静にならなきゃ。



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ひさしぶりに

１人になりたくて行きました

公園(笑)



スタバに行ったけど、体調ビミョーですぐ変更




胃もたれに喉のつまりに疲労感。


あたし以外の家族はお盆休みがあり、お盆は夕方まで買い物行ったり出かけたりしてからバイトだったので


疲れがたまってきてるのか、胃が不調です


まだ、食べれてるから大丈夫だし久しぶりに体重はかったら２キロ増えてたから良かったけど





この症状に対する不安感と恐怖感が、ここ数日なくならなくて(￣｡￣;)



ちょっとネガティブに



まぁこんなときもあるよね。うん。



夏バテか、クーラー病か分かりませんが


風邪気味がなおりません(笑)




少食だから仕方ないのですが栄養バランスが




サプリメント買って、栄養ドリンクで気を紛らわせてます(笑)

ちょっとペース配分しなおさなきゃ


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