「勉強」って「大好き」っていう人ってあんまりいないと思う。
実際私もそうです。
私には姉がいるのですが、彼女はいつも成績優秀で、先生にもお気に入りの存在でした。。かなりﾊｲﾚﾍﾞﾙの学位をもっています。親も自慢の娘に思っていると思います。
なのに反面私はいつも成績が悪くて、学校行くのが苦痛な子でした。人に自慢できる資格も持っていません。
今、大人になってみると「勉強」がすべてではないとはわかりつつも、やっぱり賢い人をみると、頭いい人ってうらやましいと思ったりします。「勉強できる人はやっぱり救われるよねぇ～」なんて浮かびあがってきたり・・・
しか～し!!!!
ここでｽﾄｯﾌﾟ!!!
受験生とか、資格の勉強中の人がぶつかる壁、「勉強に追い詰められた～！集中できない」って思うことあると思います。
例えがしやすかったので「勉強」を例にあげてみましたが、生きていく上でそういうことって必ずあると思います
そこで、出てくるのが
ﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑ。
この「ﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑ」って本当よく出来た言葉ですよね～。
日本語は「休憩」って表現しますが、英語で「ﾌﾞﾚｲｸ」は壊すです。なので「壊す時間」＝「休憩」としています。
その時間を壊してしまえ！・・・つまり、今考えていたことをｶﾞﾗｸﾀになるくらいまでぐちゃぐちゃに壊してしまうということ。
これ本当に利にかなっていると思います。
「ﾌﾞﾚｲｸ」することによって、一旦、違う世界へ踏み入れることができますよね。そうすると心も気持ちもﾘﾗｯｸｽできるんです。
でも、きちんとさんの人はこのﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑを上手に作れません。なのでﾌﾟﾚｯｼｬｰに感じたりするんです。
その上、「効率があがらない自分の姿」を見ると、余計に「がんばらないといけない」っと更にに重荷をかけてしまいます。
壊しきれないのです。
仕事でもそうですよね。会議なんかでなかなか決まらない議題に持ってこられた時、四六時中考えていたって何にもいい案なんて思い浮かべません。
やる気どころか、疲れがたまっていく一方です。効率が悪くなり、なかなか成果なんてあげられません。
こんな時はどんどん壊しまくるのです。
勉強だったら、今日は1ﾍﾟｰｼﾞだけにするとか、1項目だけにするとか。
思い切って「「今日はやらない」って選択するとか。
仕事だったら、明日に回せそうなものには明日にしてみるとか。
結構そう思ってみたら「やる気」がでてきちゃったりするんですよ。不思議なことに。
そして、選択した自分に「怠けている」と評価するのではなく、「褒める」ことを評価するようにする。
「今日は、疲れているのに1ﾍﾟｰｼﾞでも勉強した自分ってｴﾗｲ」とか
「明日でも出来そうな仕事を、今手放した自分ってｴﾗｲ」とか。
なんでもいいのです。「怠け」と評価するのではなく、「いい選択をした」と思うこと。
この「ﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑ」。
簡単なようで以外に取れていないのが現代人。
生活に今より少しでも取り入れたらｸﾞｯと変わってくるでしょう。