今日は良く言われる
「焼酎とカロリーについて」書きたいと思います。
またちょい役立ちコーナーです（笑）
良く焼酎は太らないと言われていますよね
カロリーが少ないからと。。。
若干都市伝説的ですが、本当なのでしょうか。
書いていきましょう。
まず焼酎のカロリー。
瓶などには記載されていないですよね。
最近カロリーオフ系のビール類が良く出て来ていますが、
それらはアルコール度数が約３％になっています。
ちょっと少ないですよね。
なぜなのでしょう？？
それはアルコール自体がカロリーを持っているからなのです。
カロリーを少なく表示するにはアルコールを減らさなければならないのでしょう。
（私の勝手な想像ですが）
実は焼酎のカロリー１００gで１５０kcal～２００kcal位なのです。
アルコール１gのカロリーは約７kcal
度数が高くなる程カロリーが高くなるのです。
けして少なくは無いですね。
ではなぜ太らないと言われているのか。。。
焼酎のカロリーは糖類やたんぱく質が含まれていない
ほぼ１００％アルコールですので、燃焼しやすく体脂肪にならないようです。
そしてロックで飲んでも体が暖かくなりますよね。
それによって燃焼していくので体に蓄積しにくいのです。
ただこれはロックや水割り、お湯割りで飲んだらの話。
グレープフルーツや、よく見るキウイや巨峰、カルピスで割ると当然変わってきます。
生搾り系ならまぁ健康的な気はしますがカルピスサワー等はほぼジュースですからね。
ジュースをそんなに飲んだら太りますよね（笑）
美味しいので私も良く飲みますが。。。
なのでサワーなどは別と考えてください。
割材でカロリーオフの商品も出ていますのでそちらはオススメです。
そんなに味は変わらないと思います。
うまく体と相談しながら楽しい飲酒生活を送ってください！！（笑）
それでは
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