new world paradise

new world paradise

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

10Oct
- ◆存在美容40日目：気づいたら、もう伝えてた
  こんにちは、あずさです🌱今日は美容室に行ってきました。席に案内されて、「前回こうだったから、今回はこうしてほしいです」っていう希望を伝えようと思ったのですが、そのとき「あー、なんて言おう」「こんなこと言ったらどう思われるかな」ってあーだこーだ浮かびました。私はこういうことを伝えるのが結構苦手で、いつも行く前にこう伝えようかな、こう言ったらいいかな、って何回も考えてしまうんです。でも今日は違ったんです。美容師さんが来たら、そんなこと考えてなかったかのように「こうしてほしいです」って言っちゃってる自分がいました。自分でもびっくりしました。頭でいろんなこと考える前に伝えてる自分がいて、これって、体が動いてるのかな？そう思いました。前は伝えることが“緊張”だったけど、今日は“自然”に変わってた。考えなくても体が動くって、ほんとの意味で“自分に戻ってる”のかもしれない。頭で考えるよりも、体で動く。それが少しずつ、私の自然になってきてる気がします。今日も読んでくれれありがとう🌱◆MOMED維新ひとこと進捗モメッド礼法を初めてやった！が、全然できんかった！🤣🤣ここからがんばるぞ！ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
07Oct
- ◆存在美容37日目：骨を感じたら、姿勢が変わった
  こんにちは、あずさです🌱今日は体の変化について。存在美容とポッシブルで、『骨で生きる』という話を聞いてから1週間。”骨を意識して動く”をやってみています。といっても風邪をひいてしまい、やっとここ2、３日で意識できるようになったところなのですが、それでも今日、バイトをしていてなんか、姿勢変わったかも・・？と感じたんです。それはレジをしているときで、レジ台が低いので、いつもどうしてもうつむきがちな姿勢になりがちだったのですが、「あれ？なんかいつもより視線が高いな？」って今日は感じたんです。たった２、３日だけど骨を意識したら動きと姿勢が変わったのかも。そう思いました。ほんとに意識ひとつで、毎日いろんな気づきがやってきます。今まで体のこと、全然感じられてなかったんだな、って思ったし、逆に言えば私は体のこと、自分のことこれからもっと感じられるんだそう思って嬉しくなりました。まだ常に意図することはできてないけど、骨を感じること、常にリラックスした体でいること、意図して生きたいと思います。今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
06Oct
- ◆存在美容36日目：私として書くということ。
  こんにちは、あずさです🌱せっかくブログが楽しくなってきたのに、忙しかったり体調を崩したりでブログを書けずにいました。（書きたいことはメモしてあるのに。）でも、10月に入ってからの数日は書けない理由が違ったなと振り返っていました。ここ数日は時間がとれたのに、ブログが書けなかった。なんで、ブログ書けなくなったんだろう？もともと自分が感じたことを書きとめたくてブログを始めて、それが楽しくなってきた。そしたら思っていたよりもアクセスがあって、（自分の中で、思っていた以上のアクセスという意味。）”読んでくれた人がいるんだ”ってびっくりしたし、嬉しかった。それで、心のどこかに「読んでもらいたい」「人気になりたい」って気持ちがあったんだ、って気づいた。だけどじゃあ、読まれてるのになんで書けないの？って考えたら、「これでいいのか」「これを書いたらいいかな」って結局人の目が気になってる私がいた。なるほどな。と。私が感じたことを書く、じゃなくなっていた。こういうとき、ハッピーちゃんならどう考えるんだろう？そう考えた。それで思い出したのは、いつもハッピーちゃんがポッシブルで伝えてくれていたこと。「どんな状況でも自然体な自分でいたい」下手くそなブログでいいから、私は私として感じたことを表現したい。誰に理解されなくても、私が感じたことを受け入れたい。体や心から湧いてくる“今”を感じて、信じて書くこと。それをこのブログでやっていきたい。そう思った。正直、これを書きながら怖い、という気持ちがでました。でも、どう思われても私が思ったことを受け入れたいし、そんな今の私を私は愛したいんだ。そう思ったから、このブログを書きました。今日も読んでくれてありがとう。ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
04Oct
- ◆存在美容34日目：possible【vol58】
  こんにちは、あずさです🌱今朝、シャワーを浴びながら体に意図を入れていたら「ああ、体が神殿になってきてる」そんな風に感じました。ようやく体の部位にも目を向けられるようになってうれしいのと同時に、はじめはぎこちなく、ここはなんだっけ？と思い出しながら意図入れをしていたのに「体が神殿になってきてる」そう感じられるようになって自然に体に目を向けられるようになってきた、この少しの成長にすごく喜びを感じてます＾＾そして、今日の夜はpossibleがありました。今日は骨の意図入れでした。意図入れで感じたことはいろいろありましたが、ハッピーちゃんの話の中ですごく力強いメッセージをもらったな、と私が思った言葉を紹介して、今日は終わりたいと思います。『今あなたがどんなちんちくりんでも関係ないわけですよ。人は可能性だから。人間って可能性だから。今の自分がどうのこの全く関係ない。あなたの意思だよ。意思だけ。能力じゃない。』今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
20Sep
- ◆存在美容20日目：ネイルをやめました。
  こんにちは、あずさです🌱最近、ネイルをやめました。普段は自分でネイルをしているのですが、最近オフに失敗して爪が薄くなってしまったのでしばらく保護のためにトップコートだけで過ごしていました。そしたら毎日のふとした瞬間に自分の手が目に入るようになって。何も装飾していない、そのままの自分の爪、そのままの手を、よく見るようになりました。そしたら、なんだかすごくキレイだなって思ったんです。ネイルをしていた理由は、爪が割れやすいので保護のためという目的もあったけど、一番は「手がキレイに見えるから」でした。でも、自分の手をまじまじと見るようになって、気づいたんです。そう思っていたのは、“ネイルをしていない私の手はキレイじゃない”という前提があったからなんだな、って。知らないうちに「美くしさの基準」みたいなものを追いかけて、比較をして、そこに合わせようとしていたんですよね。何もしてなくても、私の手、なんかすごくきれいだ。そう思ったとき、自分のことをまた好きになれた気がしました。それがすごくうれしかった。なので今、そのままの自分の手に愛のまなざしを向けられてとても嬉しいです＾＾今日も読んでくれてありがとう🍓ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
15Sep
- ◆存在美容15日目：自分を強くみせたかった
  こんにちは、あずさです🌱今日はまたひとつ、自分の中で変化がありました。それは、ふといつもつけているピアスを「外したい」と思ったことです。私は左右で7つピアスの穴が開いています。海外の女の子みたいに、小さめのピアスを重ねてつけるのが好きで、真似してつけていました。でも今日鏡を見て、「あ、なんかピアスが違う」って感じたんです。自分の姿に違和感？がありました。そして気づいたことが２つりました。１つは、ピアスをしていることで”自分を強くみせたかった”ということ。舐められたくなかった。弱いと思われたくなった。そんな気持ちがあったんだな、と思いました。弱い自分を隠したくて強そうな格好をしてたのかもしれません。そしてもう一つは、以前知り合いから言われた言葉。「それだけピアスをしてるのは変身願望が強いってことだよ」そんなようことを言われたのを、ふと思い出したんです。それで、もしそれが本当なのだとしたら、今日”ピアスを外したい”と思った私は、自分を受け入れ始めたのかもしれないと思いました。自分の弱さを隠すためでも、”変わりたい”という否定の気持ちからでもなく、そのままの自分を愛しいと思えた。そう、感じました。これは、存在美容をやっていなかったら絶対にたどり着かなかった感覚だと思います。どんどん、装飾のない自分に戻っていく。今は、ピアスをしていない自分もすごく好きだ。今日も読んでくれてありがとう。ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
14Sep
- ◆存在美容14日目：“いつものパターン”が変わった瞬間。
  こんにちは、あずさです🌱今日は、今まで無意識にしていた行動が自然に変わった話です。今日、久しぶりに夫と出かけて、カフェに入ることにしました。店内は混んでいて、席はすべて埋まっていました。夫は「待つのが嫌だから、テイクアウトが良い」と言い私は、少し歩き疲れていたから座ってゆっくりしたい。と思っていました。でも、こういう場面で私はいつも夫の意見を優先してたんです。（無意識で。）そのあとで、「やっぱり私はこうしたかった」と自分の本音に気づく―――これが私がよくやるパターンでした。自分の大切な人の意見を採用する。一見すると良い人っぽい感じがするけど、結局後になって「だってあなたがこう言ったから」「私はこうしたかったのに」って、人のせいにするんですよね。🤣笑「やっぱりこうすればよかったじゃん」とか言って。🤣そこまで分かっていたけど、いつも”後から”から気づくことが多かったんです。でも今日は違いました。「いや、絶対に座ったほうがいいよ」「外は暑いし、座る場所もないから。」と言って、私は席が空くのを待つことにしたんです。夫が待ちたくなくてイライラしだしたのをとなりで感じながら‥笑（この日はけっこう暑くて、テイクアウトしても結局座れず、夫が“暑い暑い”と騒ぐ→私もイライラするっていう未来が目に見えてたんですよね。笑）そしたら数分で席が空いて、涼しい店内で座ることができました。夫も満足そうで、「あ、このパターンでもいいんだ」って嬉しくなりました。そして気づいたのが、今日の行動って「いつもと違う行動をしよう」とか「このパターンを変えよう」とかそういうことを意識してやった訳じゃなかったんです。ただ自然に、体が快適なほうを選べたんです。それに気づいたとき、すごい一歩だ！！！！ってめちゃくちゃ嬉しかったです。今までずっとやってきた行動をすんなり変えられた。思考で生きるんじゃなくて、体から動く。それを経験できたんだな、って思いました💐体ってすごいですね！！！！（興奮）笑今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
13Sep
- ◆存在美容13日目：自撮りしたくない！
  こんにちは、あずさです🌱今日は「自撮りがしたくない」と思った、浮腫んだ顔の日の話です。笑今日は夜の変な時間にうたたねをして、めちゃくちゃ顔が浮腫んでしまいました笑それで、「うわぁこの顔で自撮りするのやだぁー」って思ったんです。（存在美容で変化を観察するためにお手入れのあとに毎日すっぴん自撮りをやってます）でもそのとき、浮腫んでるのがダメでシュッとしてるのが良いって決めてるのも私だ。良いも悪いも別にないよな、むくんでる、それって体の正常な反応じゃん。と、ふとそんなふうに思うことができたんです。良いところだけ見せたい良いと思われる自分でいたいそんな気持ちがにじみ出てきたんだなって思いました。どんな状態だろうが、自分の存在の尊さって変わらない。自分の存在をまるっと愛でられる自分になりたい。と改めて思い、またひとつ、自分の変化を感じたワンシーンでした。あ～はやく細胞ひとつひとつを愛でられる自分になりてーな～～～～😆今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
12Sep
- リブログ記事◆存在美容12日目：そりゃ人生全然違ってくるよな。
  こんにちは、あずさです🌱自分の体に責任を持つ。＝自分の人生に責任を持つ。ということについて、8日目の記事で書きました。そしたら今日、ふとそっか、”体に指令を出せるポジションなんだ”という言葉が浮かんできました。で、別にそれ以上のことは何もないんですけど自分に指令が出せるのは私なんだと気づけたことが成長だなって私は思いました。体に指令を出す意図するそれをできるのは私。自分しかいない。そんなこと考えたこともなく、自分の体に指令を出せるなんて微塵も思ったことなく無意識に過ごしてきた時間と、自分に指令を出して主体的に過ごす時間そりゃ人生全然違ってくるよな、そう思いました。意図するって、まだよくわからないなって思うこともあります。でも、こうやって毎日の自分を感じながら、進んでいきたい🌱今日も読んでくれてありがとう🎁ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
11Sep
- ◆存在美容11日目：習慣
  こんにちは、あずさです🍜存在美容をやりはじめてから今朝、初めて朝のお手入れがめんどくさい！という気持ちになりました。😋でも、そう思ったものの「もうやらないほうが気持ち悪い」ってなって体は動いていました。人間の習慣が身につくのに必要な時間は2週間くらいだ、という話を聞いたことがあるので（かなりうろ覚えでほんとかわかりませんが笑）もうすぐ2週間が経過するので、お手入れが身になってきたんだなって思いました😊初日は講義を見返しながら、「ここはなんだっけ？」ってやってたのに”めんどくさい”なんて言葉がでるのは慣れてきた証拠だなと、また変化を感じた今日でした。今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
10Sep
- ◆存在美容10日目：呼吸が浅いとき、どうしてる？
  こんにちは、あずさです🌱存在美容には参加者用のオープンチャットがあるのですが、（これはハッピーちゃんから回答があるとかそういうものではなく、参加者が日々の変化や気づきを共有する場）その中で「呼吸が浅いときどうしてますか？」というような質問が入っていました。私もたまに呼吸が浅くなる時があって、呼吸が浅くなっているときって「呼吸が浅いな」とはわかるんだけど、深呼吸や呼吸に意識を向けたりしてもなかなか改善されなくて、でも、気づいたらいつの間にかおさまってる。笑みたいなことが多くて、何かいい方法はないのかな？と思っていました。なのですごく有難い質問だな、と思いながら回答を読んでいました。オープンチャットの中で、これやったら改善されたよ、という方が答えてくれたいた内容が・鎖骨に触りながら息を吐く・声を出しながらため息をするだったのですが、これ、やってみるとほんとに呼吸しやすくなるんです😳😳ほんとにちょっとのことなのにびっくり！ハッピーちゃんの講義だけじゃなく、存在美容という場所の有難さを実感したワンシーンでした。（参加してる同士の皆さん、ほんとにありがとうございます🤍）そしてもう一つ、面白いなと思うことが。このオープンチャットには毎日最低でも100件以上のLINEが入ります。全てのコメントを追うのはとても時間がかかるので、見ようと思えば見れるけど、私はそれはやっていません。なので私は、このオープンチャットにどんなコメントが入ってるかな？とアンテナを張ってるわけでもないんです。それでも、オープンチャットを開くタイミングで、こうやって呼吸の話のように、自分に必要な情報や、なにかひっかかるようなLINEはなぜか絶対に目に入るんですよね。「必要な情報はちゃんと入ってくるんだ」「受け取れるんだ」このオープンチャットを通してそう感じたし、焦ったり、必死に情報を得ようとしなくても大丈夫なんだ、自分に安心して委ねていていいんだ、そんな風に感じました。今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
09Sep
- ◆存在美容９日目：自分を表現する
  こんにちは、あずさです🌱存在美容をやりはじめてから、1日1日感じたことをブログにしています。じつは、以前セッション業をやっていたことがあり、そのときにもブログを書いていたことがあります。当時も今みたいに感じたことや気づきをブログにしていました。でも、その時と今では、圧倒的に感覚が違うと感じています。以前の私はコンサルをつけていたこともあり、完全に「教えてもらう人」という意識でした。ブログには、当時も自分の気づきを書こうとしていたけれど、これで合ってるかな・・間違っていないかな・・と、やっぱり人からどう見られるかどう読まれるかをすごく気にして言葉を選んでいたな、と思います。でも今、こうして感じたことや思ったことをブログにすることはただただ楽しくて、自分を表現できることが嬉しい。人から見てすごそうな成果、他人が見て「すごい」と言いそうな変化読んだ人が納得しそうな言葉。じゃなくて、人から見たらしょうもない出来事かもしれない。なんてことない日常のワンシーンかもしれない。でも、私にとっては気づきで、大きな変化。それをブログにして、自分を表現している。こんなに人の目を気にせずに表現できることが楽しいんだ、って初めて感じました。自由に自分を表現できることが、すごくうれしい。ブログを書くのも私だし、1番楽しみに読んでいるのも私。今日も読んでくれてありがとう🌸ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
08Sep
- ◆存在美容８日目：できるなら、責任取りたくない。
  こんにちは、あずさです🌱今日の夜はポッシブルがありました。今日は、ポッシブルで感じたこと、電車で意図入れをしていて感じたこと、この２つを書きたいと思います。まず、電車での出来事です。今日は電車で座ることができたので、ラッキーと思って目的につくまでの間存在美容の、顔の意図入れをやっていました。そしたら、ふと。「あぁ、こんな尊い存在で世界に立っているんだ」という感情が湧いてきて、涙が出たんです。何もしてない自分にそんな感情が湧いたことに、すごくびっくりしましたし、感動しました。何かをしたから、とか何ができたから、とかそういうのが全くない状態で自分が尊い存在だ、なんて思えたこと今まで生きてきて、なかったと思うんです。「自分は尊い」という言葉って、純粋に自分という存在が尊いという意味ではなく、自分は（人より）尊い、という比較が入った意味に無意識で感じていたから。だけど存在美容の意図入れのおかげで、人の比較とか自己肯定感あげるとか自己受容するだとか自分を大切にしよう、みたいなのをほんとにすっ飛ばして、存在の尊さを感じられた、そう思いました。...この感覚どう表現したらいいのか難しいんですがとにかく私は、その感情が湧いたことがほんとにうれしかったです。２つめ。今日のポッシブルでハッピーちゃんが、『1万人の前に立っている私（ハッピーちゃん）と同じ責任領域に立ってみて。その場所でポッシブルを受けてみて。（受けているんだけど、動かしているという体で受けてみて）主体性をもつことで全然変わるから。可能性の出し方、能力が。』ということを伝えてくれました。この話を聞いたあと、意識してからのワークは確かにものすごくパワーを感じたし力強さが全く違いました。私はずっと「責任を持つ」とか「責任」という言葉が怖くて、できるなら責任を持ちたくない。そう思って仕事や、自分のポジションを選んできました😂だけど今日、ハッピーちゃんの話を聞いてその怖さが消えて、不思議なことに「楽しみ」という感覚が湧いたんです。この力強さで選んでいけるんだ。そう思うと楽しくなったし、責任という怖さに反応していた体が、「あ、大丈夫だ」という感覚になったんです。それからハッピーちゃんは『無責任な場所にいたらね、一向に人生は自分のものにならないの。責任ある場所に行くの。自分の人生と体に責任を持つんですよ。細胞に指令出してるのあなたなんだから。あなたが無責任な場所にいて誰かからのね、あなたの細胞の指令を誰かに出してもらうなんて変な話じゃないですか?』とも言っていて。1万人の前にたつ、その意識って自分の細胞の前にたつっていうのと同じなのかもしれない。そう思いました。もはや細胞なんて約37兆個もある。それを統べるものとして、立つ。自分の体に責任を持つ。＝自分の人生に責任を持つ。そういうことなんだ、と。そんな感じで、ちょっとまとまらないんですが、今日は私にとって「責任」をいう言葉と感覚から開放された、嬉しい日になりました😊今日も読んでくれてありがとう🌱これからポッシブルを受けるときは、🎁1万人の回路を動かす時間🎁私の骨の奥、隅々を、感じる時間、いつも目を向けない部位に目を向ける時間にする。を意図して受けたいと思います。😊ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
07Sep
- ◆存在美容７日目：この時間を増やしていく。
  こんにちは、あずさです🌱今日は身体の感覚について、感じたこと。今日は朝までゲームをやってしまい笑寝不足スタートの1日でした。起きてからもまたゲームをやり、眠いからちょっとお昼寝してゲームをやり。笑ほぼゲームしかしていないんですが、笑寝不足という状態のおかげで頭がいつもより働かず、お昼寝するとか家のことあんまりやらないとか、ちょっと動いては休んで、いつもならダラダラしてるところをさっさとお風呂入って、みたいな感じで今思うと行動選択が、体が最優先になっていたと思います。夜もさすがに眠くて、いつもよりかなり早くベッドに入りました。次の日の朝、目が覚めた時に体が軽すぎてびっくりしました。こんなにスッキリ、体もかるく、目覚められたのはいつぶりだろう？（寝不足だからぐっすり寝れて気持ちよかった、というのがあるにしても）そう思うくらい久々の感覚で、体が喜んでるそう感じました。体ってほんとに素直で、こんなにわかりやすいのか。と。このことで、普段思考で体を動かしてることがまだ多いんだな、ということも気づきでしたが、この体の感覚をまた感じられた。それがすごくうれしかったです。体が気持ちいいと、生きてるって感じる。この時間を増やしていく。まずは日々の呼吸から。今日も読んでくれてありがとう🌱🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
06Sep
- ◆存在美容6日目：エネルギーを自家発電する
  こんにちは、あずさです。今日は久しぶりにお店が大混雑の日のバイトでした。最近働いていて気づいたのですがハッピーちゃんが「存在美容やってたら声にも張りがでてくるよ」ってことを言っていて、実際そう感じていました。なんか、よくわからないんだけど今までと声の出し方が違う。無理に声を張ろうとか大きい声を出そうとか、そうしてるわけではないんだけど今まで以上に通る声が出る。なんていうか、中心から声が出ているような感覚。そんな風に感じるようになりました。そしてもう１つの気づきが今日あって、忙しい日にレジをしているとたくさんの人と接するからなのかエネルギーが消耗する、って働き始めた頃感じていました。でもポッシブルに参加するようになってからそういう疲れ方はしなくなってきていた。だけど、それでも疲れる日はありました。でもそれが今日、「あれ？こんなに混んでて忙しいのに、なんか私元気かも」って思ったんです。レジの最中、人が並んでいて焦る。そんな時、内側に意識を向けて「呼吸に意識～」って呼吸する。外側じゃなくて、「私はどう感じたいか、何を感じたいかどう在りたいか」を意図する。それだけで力が自分に戻る。でもそれだけじゃなくて、エネルギーが湧いてきているような感覚。（声に張りが出てきたのも内側から湧き出るエネルギーが関係してるような気がします）それで思ったんです。今までは、接客業なんだから最低限これくらいの態度で接客しなきゃとか機嫌の悪いお客さんの顔色をちょっと伺っていたりこのお客さんちょっとめんどくさそうだからミスしないようにしようとか愛想のいい店員さんでいなきゃとか。そういうことを無意識レベルにやっていて、言葉の通り「気を配っていた」んだと思います。だから、気がなくなって疲れる、そういう感じだったのかな、って。なので今日、この感覚を得られたことで「疲れない体」ってこういうことなのかなと思ったのと、エネルギーって自家発電できるんだ💡ということを体感できてすごくうれしかったです。まだまだ自分の体には計り知れない可能性が眠ってるんだなと思いました。もっと意識を向けて、愛を向けてあげよう。今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
05Sep
- ◆存在美容５日目：「体と生きる」
  こんにちは、あずさです🌱昨日の講義で意識を変えてからの今日は、おもしろい話を受け取りました。「体と生きる」バイトから帰宅して夫がつけたテレビを見ると、その言葉が目に入りました。「え？なんかすごくタイムリーじゃない？」（ポッシブルでも存在美容でも体のことをやってるわけで。）と思って見てみると、やっていたのはNHKのスイッチインタビューという番組でした。お話をされていたのは田中泯さんで、映画「国宝」にも出演されたダンサーさん。体のスペシャリスト。番組を見れたのは最後の数分、5分もなかった気がするのですが田中さんは『できることなら死ぬ時に体に「それじゃお別れね」って自分で自分の体に言って、スッと終われたらいいな、って。』とおっしゃっていてそして続けて、『僕の師匠は、死ぬその日に病院から電話がありまして、「今日お亡くなりになるっておっしゃってます」って。笑そして駆けつけた十数人の人たちと交代で病室に入って、話して、で全員と会って。奥さまに「全員と話ができたか？」「できました」ってそれから30分後に亡くなった。そのときに先生は体と生きたんだ一緒に、最後まで、って思った。普段から自分の体と付き合っていく、語り合っていくっていうことは不可能じゃないと思うんです。筋肉を鍛えるよりも、自分の体のあらゆるところに自分を探すっていうか。血脈を常に感じてます、あらゆるところで脈を打ってる、そこらじゅうでやってくれてる。』ポッシブルでハッピーちゃんが伝えてくれている細胞のことと重なって、1人でうわあああ😳😳ってなっていました🌱笑今まではこういうのってなんとも思わないか、逆に「これってメッセージじゃん？」ってこじつけのように大げさに喜んでみたりしていました（笑）でも今日の私はそういう大げさな反応ではなく、「細胞を感じる」「体を愛でる」ということのヒントを受け取った、と感じることができました。田中さんの言葉のおかげで「体と生きる」ってどういうことなのか？を具体的にイメージすることができ、私も「体と生きた」って言ってバイバイしたい。そう思いました。◆ちなみに、後日この番組の全編を見返してみたのですが、書き残しておきたい、と思ったのはシェアした部分だけでした😳あの時必要な部分だけを見たなんて、やっぱり、私たちのアンテナってすごいんですね。🙈（夫のアンテナがすごいのかな？笑）今日も読んでくれてありがとう🌱ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
04Sep
- ◆存在美容4日目：目的は？
  こんにちは、あずさです🌱ブログを書くのが楽しくなってきました☺今日は、存在美容の2回目の講義がありました。講義のはじめの、存在美容についてのハッピーちゃんの話が、すごく大事な話だなと思ったのですがどんな話だったとかというと、「存在美容って名前だけど、変わることを目的にしてない。意図をもって生きる、そこなの。そもそも、ここまで自分の顔を観察したことなかったでしょ？それが、こんなに観察するようになった、それだけでも変化じゃん。ここ変わった。あそこ変わった。って、そもそもそのあり方を見直せよ。っていう。だから何飛びついても変わんねえんだよっていう、そこじゃない？その自分を変えようよ。」↑簡単にまとめるとこういうことを言ってくれてて、身が引き締まりました。だって、もっときれいになりたいし！痩せたいし！（ハッピーちゃんが存在美容やってたら余計なお肉が落ちたといってた）っていう気持ちもあって私は存在美容を受けることにしたので。😂だから鏡を見て、自撮り写真見て、存在を愛でながらも、うっすらとあんまり変化ないなー変わってないなーって思ってました😅なので今日の話を聞いて、「変わらない」じゃない、変わるためにやるんじゃない、それが目的なんじゃなくて、意図（私という存在を愛でる）をもって生きるためにやる。でその結果、「自分の存在に意識を向けてたら、なんかめっちゃキレイになっちゃった！なんかいらんお肉もなくなっちゃった！」ってなったら最高だな♡って思いました。存在を愛でてたらうれしいおまけがたくさんやってくる。そう思うと、意識を向けて過ごすのがもっと楽しみになりました＾＾また明日から（いや、今日のお手入れから）意識変えてやっていきます！今日も読んでくれてありがとう☺ーーーーーーわたしが存在美容をやる意図💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間」ーーーーーー
03Sep
- ◆存在美容3日目：人の目を気にしている自分
  こんにちは、あずさです🌱存在美容3日目の今日は1か所に意識が向くというよりは、呼吸でいろんな箇所に意識が向くそんな日でした。存在美容はほんとにポッシブルの超実践編というかんじで、日常の中で呼吸を意識する瞬間、身体に意識を向ける瞬間がとても増えてきたように感じます。さて、今日はバイトでのある会話について。バイトの子と好きなアーティスト（歌手）の話になりました。私は宇多田ヒカルが好きなのでそう答えたんだけど、そのあと「えー、あと誰だろう。誰なら当たり障りない？」みたいなことを考えて「・・・米津玄師とか？？」と答えていました。笑いや、好きではあるがそんなには聞いてない！笑（しかも他のアーティストが全く思い浮かばなかった。いろいろ好きな人いるのに笑）ポッシブルが始まってから無音が心地よくなって、（電車の中とか、駅まで歩く最中とかほんとにイヤホンしなくなった）ほぼ音楽を聴かなくなったから答えられなかったのもあるけど、「当たり障りないってなに。私そんなこと考えてんだ。笑」って、その子と話ながら脳内で自分に突っ込んでました。笑で、好きなアーティストは○○だよ、って正直に言うことで「え、めっちゃおばさんですね←」とか「あー、そういう系ですか（冷ややかな目）」とかそういうの言われるのやだーそう思われたらやだーって、「自分の好みに対して人の目を気にしてる自分がいる」ってことがすごくよくわかりました。正直自分がそこまで気にしてるとは思ってませんでした。笑だから、このなんてことない会話の中でも人の目を気にしてる自分がいて、それがこんなふうに言葉に出てるってことが衝撃でした。ただ、それがショックだったとかではなくて（そもそも気づけたことがうれしかった）そうか、私まだまだ自分のこと知れるんだそう思えてうれしかった。だって、好きなアーティストに限らず、もしかしたら好きなファッションとか、好きな食べ物とか、好きな空間とか、そういうの全部”これ着てたら良さそう”とか”これ流行ってるっぽいから”とか”これがオシャレっぽいから”とか人の目を気にして（無意識に）、その意識で選んで好きって思ってるだけかもしれない、って思ったんです。だから、そう考えたらこれからもっともっと自分の好みに正直になれそう、って思ってすごく楽しみになりました＾＾今日はそんな気づきの話でした。めちゃくちゃ余談ですが、去年の宇多田ヒカルのLIVE行きました！（その前のLIVEも！❤）今日も読んでくれてありがとう＾＾
02Sep
- ◆2日目番外編：思考は身体を引きずり回す
  こんにちは、あずさです🤗2日目の出来事です。最近、ポッシブルの呼吸をやっていると「私って頭（思考）と身体がこんなにバラバラだったんだ」と感じることが多くなりました。（頭の中はうるさくても、身体はめっちゃ静か、というかとっても落ち着いてる感じ。）そして存在美容をやり始めたら、さらにその感覚が経ってきたような感じがしています。このブログで、存在美容で感じたことをブログにしたい！と思った時も、そう思ったんだけど、身体がそのように動かない。それよりも家の掃除や片付けをしたい、やり始めてしまう。笑みたいな感じでした。でも、頭はうるさくて、「書きたいって浮かんだんだからやろうよ～」「え、やらないの？」みたいなことを言ってるんですね。おー、バラバラー。みたいな笑で、今までなら思考で身体を引きずり回してブログ書かせてたと思うんです。笑だけど、身体が動かないなら仕方ないな。今日はいいじゃないか。と、今回は思えて、結局ブログを開かずに終わりました。そしたら次の日、自然とパソコンに向かってる自分がいました。いやだなぁとかめんどくさいなぁとかもなく「あ、時間あるから書こう」と動いていたんです。思考は身体を引きずり回すけど、身体はやさしいから思考を引きずり回さない。というハッピーちゃんの言葉を思い出しました。これが、身体の声を聴けたのかどうかはわからないけど、そうなっていけたらいいな、と思った出来事でした＾＾最後まで読んでくれてありがとう🌱
- ◆存在美容２日目：永遠の今を感じる
  こんにちは、あずさです🌱今日は存在美容２日目。昨日は鼻に呼吸を送るのがすごく心地よかったけど、今日はおでこと目に意識がいく日でした。私の水晶キラキラだ～！🔮レフ版～！✨って思うと自然といつもより顔が上がって、姿勢もよくなってることに気づいて、嬉しい発見でした☺さて、今日のミラクル２つ🎈ひとつめ。少し前から本棚がパンパンになっていたのが気になっていて、本を整理することにしました。ある1冊を手に取って、「この本メルカリに出しちゃおうかな～」と思いながら中身をパラパラとめくっていたら、、ある一文が目に留まりました。「吐いた息が吸えなければ、吸った息が吐けなければ、そのときをもって命が終わる。実に私たちの命は足が速い」え？これ、ポッシブル？ハッピーちゃんが同じようなこと言ってたよね？とびっくりしました。永遠の今を感じようそんなメッセージを受け取った気がしました☺️ちなみにこの本で↓本屋さんでぱらっと中を見てなんとなく買ったものの、最初のページを読んだだけで何年も本棚で眠ってました。笑２つめ。普段あまりTVを見ないのですが、今日はたまたま「マツコの知らない世界」を見ていました。干物の世界がやっていて、おいしそうだな～と思って見ていたのですが、干物の話は前半だったので、終わったらお風呂入ろう～と思ってテレビから目を離して席を立ったら夫が、「後半の方があずさが好きそうだよ」と言ってきたのでもう一度TVを見たら、！「後半は顔の世界」「ぜひ鏡を片手に、ご自身の顔と向き合ってみてください！」？！！！存在美容をやりはじめたら、顔のことがTVでやっていてそれをたまたま見ているなんて！！（見てた人いるよね？！多分！）タイムリーすぎてほんとにびっくり😂🤣（しかも夫に存在美容のことは言ってません。ｗ）鏡を用意して、しっかり自分の顔と向き合いました。笑おもしろいことが起きて、それを楽しく受け取れてる自分がいてうれしいなって思いました＾＾ーーーーーーわたしが存在美容をやる目的、意図は💎「私の存在を愛で、祝福し、神殿として整え、今ここに在ることを味わう時間ーーーーーー読んでくれてありがとう！🌱

前ページ
次ページ