おはようございます!
バックオフィスの寺村です![]()
私も沖縄社員旅行について書きたいと思います![]()
最終日は朝からヨガをしました!
ヨガは初体験でしたが、汗をかいてスッキリして
2日間の疲れがすーっと取れた気がします![]()
天候にも恵まれて、とても楽しい社員旅行でした![]()
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自然に囲まれてとてもリフレッシュできたので気持ちを切り替えて仕事も頑張ります![]()
バックオフィスの佐伯です。
最近、『酵素風呂』に通ってます。ヽ(*´∀`)ノ !!
『酵素風呂って何?』と思った人の方が多いと思います。
酵素と言えば、食べるもの。。。
それだけではなくて、
ぬか漬けをつくる米ぬか酵素が、
発酵する過程で発する熱を利用して入浴する方法なんです。
電気やガスなどを一切使わず、
自然の発酵熱だけで、
60〜70度くらいまで温度が上がり、
その中に入ると体感温度は
40度程度で普通のお風呂と変わりませんが、
発汗作用がすごいのが酵素風呂の特徴です!!
たった15分は入るだけで、
2時間のランニングに相当する発汗量となり、
これは岩盤浴の3倍なるとか。
酵素風呂には、
体質改善効果、ダイエット効果、美肌効果、
便秘改善効果、免疫力・自然治癒力向上、
アンチエイジング効果、疲労回復効果
癌(がん)症状緩和効果、自律神経安定・リラックスなど
多くの嬉しい効果が期待できるので、
夏場のクーラー病を、『酵素風呂』で改善したいです。
米ぬかなは、少々においがキツく、
シャワーを浴びても
においが落ちにくい場合があります。。。。。( ̄▽+ ̄*)