休館日や何だかんだでお久しぶりの金曜日の朝活です(*^^*)

残念ながらニコニコスタッフさんはフロントには不在でした(^_^;)。

以前、不在の時はお掃除当番だった様ですから本日もそうなのかも知れませんね。

と、言うことでダンベルの重さは普段の16キロから10キロへ。ベンチプレスは50キロから40キロへ落として行って参りました。

それでも上腕2頭筋と３頭筋、胸と腹にきっちり熱くなってますから流行りのアーモンドミルクでクールダウンです(*^^*)

みんな大好き総裁選は菅を筆頭に小泉、石破が河野派になったのかな？？

決戦になると二階のじーさんがまた出てくる様で野田を送り出した様ですね。

私は高市さん派ですが河野が出て来そうです。岸田はまた踏み台になってしまうのかな。。

政権政党で有ることが存在意義な方々の泥沼劇を楽しみたいです。

しかし、コロナ対応に専念するはずの菅が海外に時間稼ぎの逃避するので更に荒れるの必至ですね。

では、ごきげんよう。

金曜日は筋トレから！