新年明けてました！
出遅れましたが…
新年早々息子がインフルエンザに罹患しまして…
熱１日！これ咳が酷くなかったら受診してなかったわー
私も新年から倦怠感があって💦
息子同様喉の腫れ感も…
大掃除のしすぎでホコリで喉やられたのかと
思ってたのにインフルだったのー？？？
慌てて私も検査しまして…陰性でした🙌
陰性でほっとしたんだけど、、
じゃーなんだこの倦怠感は？？
インフルとコロナの検査って
鼻の奥まで綿棒の長いやつぶちこむじゃないですか！どこも鼻の粘膜擦ることなくすーーーっと入ったのよね！
どこの壁もこすることなく一直線に…
だからインフル判定出なかったのかしら…
なんせ私は耳鼻咽頭科のDr.から
あなたの鼻は胃カメラでも問題なく大丈夫と
ふんわりディスられた丸い丸い鼻のお穴なので
仕事も念のため休みをもらい
ゆっくりするとその後身体が楽になりました☺️
そんなこんなで健康が大事と新年から強く思い
運動不足を解消して体を鍛えようと仕事場で始めたのが縄跳び✨
年齢重ねるとジャンプは危険じゃないですか！
ほら、緩んじゃうじゃない…オシモが…尿漏れとかね
だからラジオ体操とか地面から足を離さず屈伸激しめにして飛んだふりをしてたの。。
そんな私が縄跳び越えて飛んでるのよ！！
最初は１０回飛んだだけで心臓と肺がつぶれたのかと思うほどの痛みと呼吸苦…
心拍120ありました。。。
翌日は飛ぶことにも慣れて腹筋も使えるようになりましたが、下っ腹が引きちぎられそうなくらいの痛みよ💧
それも乗り越え今は縄が引っかからず飛べるので
自分が飛ぶのをやめるかどうか…の戦いなんです🔥
頑張りすぎると恐ろしい顔になりシワがめりこむのですぐにやめますが🤭
縄跳びの後はお尻の軽さが嬉しくて、よりよく感じれる階段昇降してます✨
あっ、見た目は一切変わりませんよ✋
自己満だから
ちょっと引き続き頑張ってみます！
目指せ３分間！！
今年はノリや勢いじゃなく丁寧に過ごしたいの✨
刺激的が大好きだったんだけど
アラフィフにしてやっと落ち着きたいと思いました
やっとよー
断捨離して整理整頓→生花や絵を飾ったり
体を動かす→縄跳びしたり
無駄遣いしない←家計簿つけ始めて３ヶ月！！
頻度の少ないものは解約
化粧品も安いものに移行して時間をかけて
お顔マッサージ始めました。
下垂して三角📐📐になった目が
少しだけ丸くなり、二重の幅も広く戻りました
✨
仕事終りはくぼんでるけどね…
穏やかでしょー？
なんだか自分じゃないみたいよー
こんな日々を送ってます✨