あなたは自分のことをどう思って
いますか？
「私は人前でうまく話せない人だ」
と思っていたとしたら、
そう思う体験があったはずです。
小学校の国語の時間に教科書を読んで
間違えたとき、皆に笑われた。
自分が話したときに、たまたま皆が
黙っていたとか。
そして、人前でうまく話せないと
思うと、緊張したり、嘲笑する人を
集めてきます。
さらに、同じような体験を繰り返します。
たった１回の体験でも感情が強く
動けばトラウマのようにもなります。
繰り返すごとに「やっぱり」「どうせ」
となり確信になってきます。
「人前でうまく話せない人」だから
ダメな人としてしまうと、
存在までも否定してしまいますね。
人には色々な特徴があり、
癖もあります
状況によっても変わります。
ある一部分だけを捉えて、
全体として見てしまう傾向があります。
その時の状況によっても対応は変わります。
失敗した時の体験がクローズアップされ
成功した時のことを忘れてしまいます。
100％というのはあまりないです。
必ず例外というのがあります。
上手くできた時に焦点をあててみると
傾向や違いが見えてきます。
「一部の行動」と「自分の存在」を
一緒にしないで、上手くできた時に
焦点を当てることで自己認識を変え
ることがてきます。
最後まで読んで下さりありがとうございます。
今日一日が素敵な一日でありますように！
あなたと周りの人が幸せでありますように！