暑中お見舞い申し上げます

皆さんいかがお過ごしですか？

気合いだけでは乗り切れないほど暑いので、決してムリのない様にして下さいね

さてさて

私は偶然に必要な情報に行き当たるコトが多いのですが…気になってる事や久しぶりに聴きたい音楽がテレビやラジオから流れてくる

そんな方いらっしゃいますよね

そのタイプです私

あまり見ないテレビを何気につけてみたら

抜け毛や白髪に効く食べ物とは的なコーナー♡

抜け毛は太白胡麻油でマッサージしてかなり改善してるのですが、

やはり白髪は鏡を見るたび本当に気になってたんです

ここ最近特に…

その先生によると健康な髪をつくる工場の燃料となるのが

タンパク質+亜鉛

とのコトです

マジで白髪が気になるお年頃

チョット伸びただけでも老けて見えるから

仕方なしに美容室に駆け込む面倒臭さ

最高のタンパク質と亜鉛摂取出来る食品は

高野豆腐+胡麻

とのこと

やはり和食でした〜〜

高野豆腐を出汁と卵混ぜた卵液に浸した後豚バラ肉で巻いて焼いたメニュー、なんちゃって豚の角煮を紹介してました

めっちゃ美味しそう

続けないとダメだけど、毎日の食事が大切だと

日々痛感のアラフィフ世代です

いつもブログ見に来て頂きありがとうございますm(_ _)m♡

皆さまも暑さとお食事に気を付けてこの夏を乗り切って下さいね

ruban夏期休暇のお知らせ

8/13〜8/17お休みさせて頂きます

よろしくお願い致します

健康な髪にはタンパク質摂取♫