先週のレッスン後筋肉痛になりませんでしたか？
k
私は 内腿ー！普段の生活ではなかなか使ってないんだなぁと思いました！
基本歩きと自転車 公共の乗り物なんだけれど (*^_^*)
筋肉と言えば…
夏に 左側が麻痺してしまった 身内が居て、すぐリハビリで動くようになったけど
違う病になり 1か月はほぼ寝たきり。が、リハビリだけはちょっとやってくれてましたが う〜ん…腹筋なくなったから 座っても後ろに倒れるし、声もか細い…だったのだけれども！
筋肉‼️凄いですよー、9月からガッチリ毎日3時間リハビリ…なんと今歩いてます。まあ、よたよたしますが 凄い！
リハビリ氏さん達が 筋肉は復活するし、脳は新しい毛細血管が出来るから とにかく使う事らしいです
人間の体は凄いとあらためて感じ！
やっぱり 筋トレしなきゃと 思いながら
発表会に向かった kでした 
みんな 筋肉トレ、ストレッチは続けようねー
体幹もしばらく行けてないなー
さて 明日はレッスンですよー(^^)
楽しみながら 頑張りましょう
k