２６キロ落とした方法

22歳雑誌モデルの産後ダイエット　10か月で26キロ落した方法
　白戸彩花さん（22)は153センチ。妊娠で62キロまで増えた体重を落とすためにダイエットに挑んだ。..........≪続きを読む≫
露出が増える季節になると、なんとかも少し痩せないとって　思いますよね。

しかし　この　２６キロ落とした方法


22歳で産後　←　この時点で　まず　わかっ！！　っと思い

153センチで　雑誌モデル　←　ちっさっ＠＠　　と思い

６２キロって　　　←　産後とはいえ　太りすぎでしょ＠＠　　　と　思いませんか。


まぁ　それでも

「とにかくダイエットに使える時間はすべて使った」

　　　↑　
努力はわかるけど　そんな　ダイエットすべてみたいな生活10ヶ月もできないなぁ・・・とか



早朝にウォーキング1時間、子供が昼寝している間にエクササイズ、子供が寝てから半身浴とマッサージなど各1時間。
　
　↑
めっちゃ時間使ってるなぁ・・・・・やっぱ　運動なんだねぇ


食事はすべて自炊。
脂肪燃焼しやすい生姜を入れたスープを作り置きにし、小腹が空いたらそれを食べるといった工夫も欠かさなかった。


　↑
生姜をいれたスープ　　ふむ　生姜はやっぱりいいんだなぁ　って　


あんまり真似できそうもない　方法ばかりでした　　　　　ﾄﾎﾎ


２６キロも痩せなくてもいいんで、あと5キロ

特に　お腹周りとか　背中とか　二の腕とか　
足が痩せるといいよねぇ～　あとは小顔かしらん。　しかも　短時間にって　贅沢な・・・


そんな　楽して儲ける的な　怪しい方法を模索してしまうのは　私だけでしょうかw