30代にもなると仕事を任されるようになって、食事の時間がまばらになったり、運動する時間がないのに、飲み会はしっかり参加！ビールがうまい！
「そんな生活してれば太るのも当たり前だよなぁ」
できれば、痩せマッチョみたいな魅力的な体になりたいけど、運動は面倒くさい。
その気持ちすごくわかります。運動の面倒なところって、運動用のウェアに着替えないといけないところと、運動後にシャワーを浴びないといけないところに、どうしても面倒くささを感じますよね。
じゃあどうしたらいいのか？ってときにコーヒーダイエットがいいみたいですよ！
コーヒーのカフェインが脂肪を燃焼しやすくしてくれるみたいですな。
だからといって、ただコーヒー飲んでれば痩せるってわけじゃないんですね。そしたら今ごろ太ってないですし。コーヒーはホットで飲むのが、原則らしいですね！
とりあえずみんなホットコーヒーを飲めばいいと思うよ！
バナナダイエットとは、何年か前に、空前のブームが巻き起こり、スーパーなどからバナナが消えた！？なんてことも起こったほどの、注目ダイエット方法です。
とはいえ、ダイエットというのは、人によってやり方もまちまちで、効果がない人も中にはいますよね。ただ食べてれば痩せるなんて夢のような食べ物はないですから。それぞれちゃんとしたやり方があるんです。
僕自身がバナナダイエットを流行に乗っかって実際に実行したのは、高校生の頃でした。朝バナナを２本食べて常温の水を飲む。そして学校へ。
すると11時ごろになると、お腹がゴロゴロなるんです。これはバナナが脂肪を吸収してくれているとかなんとか聞いた気がします。
とにかくお腹が痛くなって、すぐにトイレに駆け込んでました。しかも僕はそのころ太っていなかったのに実行したので、結構お腹がきつかったです。
逆に夜にバナナを食べても効果がなかったです。それもそのはずで、夜ごはんをしっかり食べた後に、食後のデザート感覚で食べてただけですから。
バナナダイエットは置き換えダイエットです。夜ごはんをバナナと水だけにするのは辛いです。ってかこれ、バナナと水じゃないと効果ないから、「バナナ水ダイエット」って名前に変えるべきだとなんとなく思いました。
