こんにちは
まずは、自己紹介読んでくださりいいねを押してくださった方ありがとうございます
今日は今取り組もうと思うことを書こうかと。
4ヶ月の休職後今月で退職したのですが、
休職中の4ヶ月間周囲の助けもありゆっくりさせてもらってました。
でも、それと同時に焦りも感じていました
今でも焦る気持ちはありますが、その反面自分が今できることからやってみようと言う思いが強くなり興味を持ったのが認知行動療法でした
でも、私の病気でも役に立つのかな？と思ったので
先生に聞いたら大丈夫
との事だったので
読んでみようと思います。
まだまだ不安定な時もありますが
調子がいい時はこうやって少し自分に対しての勉強していきたいなと。
今まで外にばっかり向いていて自分に無頓着だった気がするのです。
少し自分に目を向けようと思います。
ここまで読んでくださりありがとうございます