こんばんは
前回の更新から1週間以上経ってしまいました
この1週間、嗅覚反応分析のテキストや講座受講時のノートを見返したり、嗅覚反応分析をされている方のSNSを見て徐々に思い出してきました
前から左下、右下が少ないタイプですが、自律神経の乱れを感じる症状が出てきました
血圧が高めだったり、ほてったり、首凝りが・・・
(若年性更年期かも？！)
以前はそんなに好みではなかったイランイランが最近は持っている精油の中でも好みの香りベスト5に
マジョラムも以前より良い香りに感じます
イランイラン、マジョラム、どちらも血圧降下作用があると習いました
好みの香り、カラダが求めている精油の薬理作用
嗅覚で知る心身のバランス
弱っているところ、負担がかかっているところ
運動しようとせず、食べ物や精油で改善しようとしています
止めるべきはスマホを使っての調べもの・・・とグラフが教えてくれてます
毎晩寝るギリギリまでスマホ
これが自律神経の乱れの原因かもしれないと思いながら止められないでいます
これが自律神経の乱れの原因かもしれないと思いながら止められないでいます