アメリカ、カリフォルニアのニューポート・ビーチから、心と体の健康と美を追求するブログです！
☆アメリカのヘルス＆ビューティー最新トレンドニュース
★気になった新製品情報、使ってみた！製品レビュー
☆Allure, Glamour, InStyle他定期購読ファッション誌からの最新記事
★Natural Health, Whole Living, Better Nutrition他の定期購読ヘルスマガジンからの最新記事
☆こちら（カリフォルニア）の食材を使ったヘルシー＆ダイエット・オリジナルレシピ
今年の目標：アメリカに来てからの５年で増やした１０ｋｇをこの１年で落とす！！
よろしくお願いします（‐＾▽＾‐）
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トマト(^O^)／
ジャーン
自家製トマト、初めての収穫です。
ちっちゃいけど、美味しそうに熟しました
今日はどじゃぱぱのお誕生日、仕事の外食続きでゲンナリしているどじゃぱぱの希望で、お祝いは、Corona Del Marのオーシャンビューの芝生でピクニックに決定(^O^)／
手作りフレッシュガーデンサルサとタコスに白ワイン！
サルサは完成したのであとはタコスですね。ターキーの挽肉を使ってヘルシーバージョンで行きます
iPhoneからの投稿
エルムエキス（ニレのエキス）が美髪に効く？
久々に・・・。
Allure最新号からのニュース
ちなみにどじゃ～、今連続１３日間ジムor ランニング続行中です
ジムのカーディオマシンの上で定期購読誌を読みながらこうしたネタを見つけてるんですね～
Elm Extract = エルムエキス＝ニレのエキスがカラーリングなどで髪が傷んだり、乾燥したりするのを防ぐのにとってもいいらしい！！
韓国のDong-Eui Universityの先生が行った実験で証明されたそうで、髪のサンプルをエルムエキスでトリートメントしてから、ハイドロゲンペロキサイド、アンモニア他の多くのヘアダイに含まれるケミカルにさらした。そうしたら、髪表面のダメージやプロテインの破壊が著しく減少し、髪の強さ、コシが増した・・・そうです。
エルムエキスがなぜいいかというと、フラボノイドの一部であるプロシアニジン（procyanidins）という成分を多く含んでいて、このプロシアニジンという成分が、化学物質の攻撃から髪を守るのにいいそう。そのほかにも、このプロシアニジンは
育毛効果
パーマや強い陽射し、老化による髪の酸化を防止する効果
などもあることが報告されているそうです！
下記のエルムエキス含有のオーガニックヘアプロダクツがお薦めなんだって
Nuture My Body Shampoo
Kinky-Curly Knot Today
試してみっか～
Allure最新号からのニュース
ちなみにどじゃ～、今連続１３日間ジムor ランニング続行中です
ジムのカーディオマシンの上で定期購読誌を読みながらこうしたネタを見つけてるんですね～
Elm Extract = エルムエキス＝ニレのエキスがカラーリングなどで髪が傷んだり、乾燥したりするのを防ぐのにとってもいいらしい！！
韓国のDong-Eui Universityの先生が行った実験で証明されたそうで、髪のサンプルをエルムエキスでトリートメントしてから、ハイドロゲンペロキサイド、アンモニア他の多くのヘアダイに含まれるケミカルにさらした。そうしたら、髪表面のダメージやプロテインの破壊が著しく減少し、髪の強さ、コシが増した・・・そうです。
エルムエキスがなぜいいかというと、フラボノイドの一部であるプロシアニジン（procyanidins）という成分を多く含んでいて、このプロシアニジンという成分が、化学物質の攻撃から髪を守るのにいいそう。そのほかにも、このプロシアニジンは
育毛効果
パーマや強い陽射し、老化による髪の酸化を防止する効果
などもあることが報告されているそうです！
下記のエルムエキス含有のオーガニックヘアプロダクツがお薦めなんだって
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試してみっか～
教えてレスベラトロール！情報サイトがオープンしました！
ＮＨＫスペシャルで取り上げられてから一躍話題となった長寿成分レスベラトロール！
どじゃ～もがんばって飲んでおります
どじゃ～が飲んでいるのはコレ
リザーブエイジオーガニクス社の高濃度２５０ｍｇカプセルです。
このリザーブエイジ社のレスベラトロールは、いろいろアメリカで販売されている中でも私がリサーチして、これなら！と思ったもの。天然原料にこだわっている点。フランスの直営ビンヤード（ワイナリーのブドウ農園）から、直近にある工場で原料のマスカディングレープを採取後新鮮なまますぐ精製、純度の限りなく高いトランスレスベラトロールが摂取できると判断したもので・・・
結論から言いますと、約２ヶ月ほど飲み続けておりますが、気づいた変化としては
１ 疲労が残りにくくなった
２ エネルギッシュになった（元気～になった？）
３ 風邪とかひきにくくなった（周りにひいている人がいても平気）
４ 痩せた
５ 集中力が増した（かな？）
４番については、レスベラトロールのせいだけではないかもしれません。が明らかに食欲は以前よりコントロールしやすくなったですね。
レスベラトロールの副作用のひとつとして、食欲が抑制される、ということもあるそうです。
自らの人体実験でとりあえず、効果を実感はしているものの、まだ発見されてから歴史の浅い成分ですので、どういった副作用があるのか、どのくらいの量を摂取するのがいいのか、などいろいろと疑問もあることと思います。
そこで！！！
どじゃ～がとにかく今ウエブや米国のヘルス系マガジンなど、ありとあらゆる文献やYoutubeビデオなども探しまくり、最新のレスベラトロールに関するいろんな情報を集めたサイトをオープンしました！
初めてのレスベラトロール、よくある質問
http://best-sapuri.info/
上記がその情報サイトになります。Better Nutrition誌の最新記事や、Dr. Hymanのかなりふか～いレスベラトロールの研究結果に対しての洞察ビデオの解説など、報告されている副作用や、服用ガイドと併せて掲載していますので、気になる！というかたはぜひご覧ください！
どじゃ～もがんばって飲んでおります
どじゃ～が飲んでいるのはコレ
リザーブエイジオーガニクス社の高濃度２５０ｍｇカプセルです。
このリザーブエイジ社のレスベラトロールは、いろいろアメリカで販売されている中でも私がリサーチして、これなら！と思ったもの。天然原料にこだわっている点。フランスの直営ビンヤード（ワイナリーのブドウ農園）から、直近にある工場で原料のマスカディングレープを採取後新鮮なまますぐ精製、純度の限りなく高いトランスレスベラトロールが摂取できると判断したもので・・・
結論から言いますと、約２ヶ月ほど飲み続けておりますが、気づいた変化としては
１ 疲労が残りにくくなった
２ エネルギッシュになった（元気～になった？）
３ 風邪とかひきにくくなった（周りにひいている人がいても平気）
４ 痩せた
５ 集中力が増した（かな？）
４番については、レスベラトロールのせいだけではないかもしれません。が明らかに食欲は以前よりコントロールしやすくなったですね。
レスベラトロールの副作用のひとつとして、食欲が抑制される、ということもあるそうです。
自らの人体実験でとりあえず、効果を実感はしているものの、まだ発見されてから歴史の浅い成分ですので、どういった副作用があるのか、どのくらいの量を摂取するのがいいのか、などいろいろと疑問もあることと思います。
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どじゃ～がとにかく今ウエブや米国のヘルス系マガジンなど、ありとあらゆる文献やYoutubeビデオなども探しまくり、最新のレスベラトロールに関するいろんな情報を集めたサイトをオープンしました！
初めてのレスベラトロール、よくある質問
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上記がその情報サイトになります。Better Nutrition誌の最新記事や、Dr. Hymanのかなりふか～いレスベラトロールの研究結果に対しての洞察ビデオの解説など、報告されている副作用や、服用ガイドと併せて掲載していますので、気になる！というかたはぜひご覧ください！