喉が渇いて、コンビニに行って、甘い飲み物を買おうと心に決めてたのに…
妊婦になるまで子供のころ、私の味覚に合わないと決定して以来飲んでいなかったトマトジュース
を手に取る私
。
トマトジュースに多く含まれているというカリウムは塩分の排出を促してくれる効果があるそうで、塩分を取り過ぎた時の強い味方
つまり、妊婦の体重コントロールの鍵
の一つである塩分コントロールを助けてくれるらしい
って、ここに何度、塩分コントロールの話をしたのかしら。
とにかく、塩分とカロリー守って…次回の検診に臨みたい、後期の妊婦
です。
みんな、頑張ろうね