いつもお読み頂きありがとうございます😊
日々の忙しさや情報過多の中で、
「本当の自分はどんな人」と感じることがありますよね。
本来の自分を知ることは、人生をより豊かにする第一歩です。
そのために、脳活（脳を活性化する習慣）を取り入れることで、自分自身と向き合いやすくなります。
脳活で自分と向き合うメリット
• 脳がクリアになる
• 心と体がリラックスし、自分の内面と じっくり向き合う準備が整います。
• 自分のクセや価値観に気づく
• 脳が活性化されると、普段無意識にし ている行動や思考パターンに気づきや すくなります。
これが「本当の自分」を知る大きなき っかけになります。
• 新しい視点が生まれる
• 新しい体験を通じて右脳が刺激され、 創造性や直感が高まります。
脳活を活かした自分を知る方法
• 新しいことにチャレンジする
• 自分の反応や違和感を観察する
• 人との関わりや日常の中で「なぜこん な反応をしたのか？」と立ち止まり、 その奥にある自分の信念や価値観に気 づくことが大切です。
まとめ
脳活は、本来の自分を知るための強力なサポートになります。脳を活性化する習慣を取り入れることで、自分自身と向き合いやすくなり、本当の自分を見つける旅がよりスムーズになるでしょう。ぜひ、脳活を活用して自分らしい人生を目指してみてください。
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