好きで一緒になった夫婦であっても
その関係を維持することが、難しいことがあります。
本当は、仲のいい夫婦でいたいのに、
本当は、穏やかな気持ちで過ごしたいのに、
本当は、お互いの気持ちを認め合いたいのに、
実際は、
家でゴロゴロしている旦那を見ると、どうしてもイライラしてしまう、
私はこんなに忙しいのに、どうして動いてくれないの？
どうして私だけ、仕事と、家事と、子どもの世話をすべてしなくちゃいけないの？
そんな気持ちが生まれてきて
気持ちをぶつけてしまう。
すると、旦那は嫌な顔をする。
関係が悪くなる。
私だって、本当はそんなこと言いたくはない。
居心地のいい家庭を作りたい。
穏やかな気持ちで過ごしたい。
私が怒ると、家の雰囲気が悪くなるから、
じゃあ、黙っている。
黙々を家事をこなす。
でも、スッキリしない。
状況は変わらない。
自分の中だけに悶々とたまっている・・。
どうすればいいの？
そんな時の一つの方法は、
①まずは、毎日よくやっている自分をよーく、うんと、ねぎらってあげる。
本当によくやっているね。
仕事しながら、家事もこなしているし、
子ども達も大きくなってきた。
私は本当によくやっているね。
えらいもんだーって。
自分の状況に当てはめて、
認めてあげられるところを沢山みつけてくださいね。
②そうしたら、次に、
本当は、旦那さんと、どんな関係でいたいのか、を考えてみる。
素直に何でも言い合える夫婦？
さばさばした、お互い干渉し合わない夫婦？
自分そのままを認め合える夫婦？
人生、という視点で考えてみた時、
視野を、長く、広くして考えてみた時、
果たして、どんな関係を、旦那さまと築きたい、と思っている？
③そして、
そのためにできること、
どんなに小さなことでもいい、
そのためにできることを、考えてみる。
カウンセリングでは、
それをしっかりみつけるお手伝いをします。
覚悟を持って、実践していくことで、状況が変わっていきますよ。
一人でやってみて、難しかったかたは、
ご相談ください。
遠方の方は、スカイプでも承っております。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
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