気を抜くとすぐ元に戻ってしまいます。
半身浴は大好きなんで、できる時は毎日1時間以上入ってます。
それでね、半身浴中に体育座りして、膝を左右に動かすのです。
水の抵抗を受けて、上がったら、足のむくみが取れて細くなってるんですっ！！！！
内側の筋肉を付けたくてやっていたら、同時にむくみ対策になること発見ー！！！！
ダイエット中の女子におすすめ！！
でも、必ず40分はしてください。
チョット前まではこれで、かなり痩せれたのにもう歳のせいなのか何なのか、なかなか痩せにくくなってきて、、、(Ｔ▽Ｔ;)
最近停滞中なのです。
そこで、現状ダイエット、ご紹介いたします。
ＤＨＣプロティンダイエット！！！！
中澤裕子や友近が痩せたという。
6月入ってから始めました。
まだ、始めたばっかりかいっ(･∀･)/
これは、1日のうち、夜ご飯か昼ご飯をプロテインですごすのです。
意外とお腹いっぱいになるし、いける～！！
これ飲んだら、筋肉も付くのかな？？(調べろってね)
ってことで、3ヵ月後ぐらい、乞うご期待！！！！
※特にＤＨＣの回し者とかではありませんので。