シドニーからこんにちは。
マインド、身体、精神を一致させていく。
『自分の本質を探る』
自分のマインド、心と身体が分離すると苦しみが生まれてきます。
他の誰か、よりももっと自分に興味を持つ事から始めてみましょう。
ネガティブを悪者にしない
自分の事を考える時、最初はネガティブな事を考えます。
ほとんどの人は、そこでやめてしまいます。
ネガティブが悪い訳ではありません。
自分を変えようとすることではない
多くの人は、欠けた部分を手っ取り早く埋めようとします。
今の自分では駄目だから変わらなきゃと急ぎます。
自分を変えるのではなく、マインドを変えるのです。
マインドは自分ではない
マインドは過去の生活において創られたものです。
それを本当の自分だと思っているかもしれないけど違います。
過去からの重荷や信念によって創られた幻想なのです。
本当の自分を理解すること
一番大切なのは、本当の自分が誰であるか理解すること。
自分の身体の声を聞き、ありのままに受け止める。
身体を通して繫がっている見えない世界があることを
知っておきましょう。
イマジネーションを広げる
目に見えるよりもはるかに広い世界があって、それは言葉では言い表せられない程素晴らしいのです。
イメージすればするほど、それに応えるようにその素晴らしい世界へと導かれていきます。
自分を絶対に諦めない!
私たちは全て愛の存在です。
例え今は分離していたとしても最終的には統合していきます。
分離という体験を通して、自分に対しての『無条件の愛』を学ぶのが生きる目的の一つだからです。
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