りんごっこです
こんばんは
前回の記事から
そんなに日が経っていないので
今回は経過報告はなしです
前回の記事で
健康診断の話を少し書いて
思い出したことがありまして
昨年の健康診断では
要精密検査(D判定)はなかったものの
血液検査でLDLコレステロールが
C判定だったんです…
つまり
(今は特に指導はないけど)
要生活改善で1年後に再検査
(改善しないと知らねーよ？)
ということですね
で、C判定があったにも関わらず
食事改善や運動をし始めた
(ダイエットを開始した)
のが健康診断の約1か月前でした
そういえば来月健康診断だった！！
と思って色々調べたところ
血液の状態を改善するには4ヶ月必要
(体の中の血液が全部入れ替わる期間だそうです)
ということがわかりまして…
ダイエットを始めた時に
まずは食事改善から始めたのですが…
あれ………間に合わんやーん
いや、むしろ1ヶ月で改善するわけないですね
はい、スミマセン…
もうこの際私が目指す健康診断は来年にしよう！！
ということで1年後の健康診断に
狙いを定め直しダイエットに励んでいました
で、1ヶ月ほどダイエット頑張った頃に
健康診断で血液検査も受けたのですが…
LDLコレステロール
C判定 ⇒ B判定(軽度の異常だが問題なし)
になっていました！！
(その他の項目はいつも正常範囲内)
おーー！！
まだA判定ではないけど
1ヶ月でも変化ありでしたー
このまま続ければ来年はA判定に
なれるかな？
頑張りまーす