誰にも頼れない、相談しにくいと感じる時には‥‥
先日カウンセリングを受けました。
webで。
きっかけは、同僚でも夫でも友達でもない
誰かに聞いて欲しかったから。
街では心療内科の看板をよく見かけるけど、
カウンセリング🟰うつでは無いと思う。
欧米ドラマではよくカウンセリングのシーンをみる。
羨ましいなと思う。
リラックスして、ソファに寝転がったりなんかして、
コージーな部屋で
天井を見上げて今の自分を思い返す。
人に話すうちになんか言葉があふれてきて
混乱してた思いがフレーズになって
少しだけ頭や心がすっきりする。
そんなふうに見える。
カウンセリングがとても良い思考の転換の時間として前向きに捉えられているように思う。
だから私もやってみたかった。
結果、けっこうすっきりした。
なんの繋がりもない人だけど、
おそらく職業上の傾聴なのかなとも思ったけど
そんなのどうでもいい。
なんの関係も無い人だけど、
私の悩みを聞いてくれて、
少しはアドバイスもくれた。
料金は初回だったから3千円で済んだ。
6千円かかっても、
なんか苦しいときや
もがいてるときは
使ってみるもんだと思えるサービスだった。
別に会社にバレるわけでもないし、
というかカウンセリング🟰精神的に参ってる人が行く
みたいなクソ固定観念が自分の中にもあるんだけど
そういうのがニクイと思う。
人に頼ってもいいと思う。
もっと自分を見つめる方法として
人に頼るツールが周りにしっかり見えるようになったら良いと思う。
今は、ツールはあるんだけど、
全てが透明で、
見ようとしないと見えないもの、みたい。
私みたいな人が少し救われるといいなとおもう。