姿勢を改善して無理なくダイエット！

知らず知らずのうちに猫背になっていることってありませんか？

実は猫背はダイエットにも損な姿勢なのです！

猫背になると筋肉がうまく使われず基礎代謝量が落ちてしまうだけでなく、内臓の位置が下がってしまい「ぽっこりお腹」の原因にもなります！

正しい姿勢を身につけて、無理なくダイエットができる日常生活を送りましょう！

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健康運動指導士が教えるダイエット