良い汗をかけば痩せる！

皆さんは自分の汗を気にしていますか

汗をかきにくい、汗はかくけどベタベタしてる・・・

などの場合は汗腺機能が衰え、毒素や老廃物の溜まった「痩せにくい体」になっている可能性があります

この状態で運動をしてもダイエットにはつながりにくいので、まずは良い汗をかける体に変える必要があります

良い汗をかいて効率的なダイエットを目指しましょう

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健康運動指導士が教えるダイエット