ダイエット中の間食に最適なのは！？

ダイエット中にお腹が空いてしまった時などに最適なのはスムージーです

果物の甘みでしっかり満足感を得られてビタミンなども補給できちゃいます

でも自分で作る場合は使う野菜の種類などに少し注意が必要です

正しくスムージーを活用して快適なダイエット・ライフを送りましょう

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健康運動指導士が教えるダイエット