冷え性

私は極度の冷え症です。
冬場は靴下とヒートテックが無いと
寒くてたまらなくなります。

仕事では１日パソコンを使っているのですが、
手がとても冷えてしまって、キーボードを打つ事が
出来ないくなる事があります。

カイロは絶対に持って行くのですが、それでも
手先が温まるまでに時間がかかってしまいます。

冬場は早目に温かいお風呂に入って、早めにベットに
入るようにしています。

そうしないと体が冷えて、寝付けなくなってしまうのです。
この歳でベットには電気毛布を敷いています。

どうすれば冷え性って治るのでしょうか？
これは一生付き合って行く必要があるのですかね。。。。

でも、冷え性だからと思って過剰に温かくしていることで
風邪をひく事はありませんね。

それだけはメリットかな。