誰かに何かしてあげるのが好き
誰かが喜んでいるのが好き
そんな気持ち、少なからず誰しもがもっている喜びですよね。
誰かを助けるためならすぐに動ける。
例えば、親なら子どものために何でもしてあげたくなる。
でも、もし
自分を犠牲にしながらしているとしたら
誰かに向けていた矢印を自分に向けて
ココロを観察してみてくださいね。
その誰かに向けた優しさ、
自分にはあげているでしょうか？
相手を労わる気持ち、
大切に、丁寧に扱うように
自分にも接していますか？
優しくて、
誰かのためなら動ける人は案外
自分にはとても厳しかったりします。
そして誰かの優しさを
「いいよ、いいよ、私は大丈夫」と
遠慮してしまいがち。
けれど、
そのあなたにとって大切な人も
あなたに何かをしてあげたいのです。
だってあなたも大切な存在だから。
誰かの優しさに触れたら、
その気持ち、受け取ってみてくださいね
そしたらあなたも私もほんわか
優しさに包まれる。
そして、誰よりも
あなたがあなたに優しくして
自分を尊重する時間ももってくださいね
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今日は早朝から坐禅×ピラティス
特等席の頭上には天女が