電車やバスで、突然お腹が痛くなったときの対処法

はじめに

通勤や通学中に突然腹痛が…あなたならどうしますか？すぐにトイレへ行けないので困りますよね。

筆者の旦那さんも、電車やバスなどの中で腹痛に襲われることが多いようです。そこで、旦那さんの経験談を元に「トイレへ行けない状況下で、急にお腹が痛くなったときの対処法」をご紹介します。

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急にお腹が痛くなったときの対処法

STEP１：お腹をさする（お腹をあたためる）

お腹をさすることで痛みが和らぐようです。冬であれば、カイロを使うのも有効。ただし、火傷などをしないよう、使用方法は守ってくださいね。

STEP２：深呼吸をする

大きく深呼吸をしてみましょう。少し気分が変わり、お腹の痛みがやわらぐはずです。

STEP３：違うことを考える

外の景色を見たり、本を読んでみたりして意識を腹痛以外に向けてください。腹痛を忘れてしまうような楽しい想像をするのもいいかもしれません。

STEP４：足先に力を入れる

お腹以外の部位に力を入れ、気を紛らわします。

ちなみに、旦那さんのおすすめは足先。足先にぐっと力を入れることで腹痛がまぎれるのだそうです。試してみてくださいね。

STEP５：頬や太ももをつねる

頬や太ももなどをつねり、痛みをまぎらわします。あまり強くつねりすぎると皮膚が赤くなってしまいますので、気をつけてください。

さいごに

トイレに行けない状況下での腹痛対処法をご紹介しました。

しかし、最善策は何と言っても「トイレへ行くこと」です。お腹が痛くなりやすい人は家を出る時間を早めにして、トイレに行く時間に余裕を持つことをおすすめします。すぐにトイレへ行ける駅などを見つけておくのもいいかもしれませんね。

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偽ヴィトンを日本に大量密輸容疑 韓国当局、男を逮捕

ルイ・ヴィトンの偽物バッグを大量に製造して売ったなどとして、韓国関税庁がソウル市の男性（５１）を商標法違反の疑いで逮捕し、発表した。見た目では本物と区別がつかないほど精巧で、日本からの観光客らに売ったり、日本に密輸したりしていたという。

　ソウル本部税関の調べでは、男性らは昨年４月から今年７月まで、ソウル市内の拠点で約２万点の偽物バッグを製造。うち約１万４千点を、国際スピード郵便（ＥＭＳ）で衣類と偽って日本に送ったり、観光地の南大門市場などに流したりしていた疑い。本物の１割以下の約２０万ウォン（約１万３千円）で取引していたという。

　南大門市場では、日本人観光客に「完璧な偽物あります」と説明する偽物業者が問題視されていた。関税庁は日本側にも協力者がいる可能性があるとみて調べている。

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福島第一６号機、台風１５号による水漏れの写真公開

東京電力は２２日、福島第一原発６号機のタービン建屋地下１階で外部から雨水が中に流れ込んでいる様子を収めた写真を公開した。配管が外部から壁の貫通部を抜けて中に入る場所。ゴム製の布を巻き付けたような形で隙間を遮断していたが、震災で切れやずれが生じたとみられる。２１日午後に台風１５号による雨水が毎時４～８トン流入しているのを作業員が見つけた。２２日午前中に止まったという。

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