16時間ファスティングその後

先週から始めた16時間ファスティング。

体重を測る勇気が持てず、一昨日からの経過になります

一応、少しずつ落ちてる感じ。

元々太り過ぎの食べ過ぎなので、食べる量を落としたからかも知れません。

気を抜かず、まずは今月末の人間ドッグまで頑張ります。