【こころと食のつながり】
こころと身体が喜ぶ気づきを集めています。
tomomiです。
ご覧いただきありがとうございます☺️
初めて参加したお料理教室で、こころが震える
体験をした日から、食がこころに関係することを
ひしひしと感じ始めていました。
食べることは生きている限り欠かすことはできません。
その毎日の食が、どんなにこころに影響しているかなんて、それまで考えもしていませんでした。
身体は食べたものからできている。
当たり前のことですが、当たり前すぎて何も感じていなかったことに衝撃を受けました💦
身体を想った食=自分を大切にすること
自分の身体を満たすことは、こころを満たすこと。
こんな大切なことを今まで蔑ろにしてきたなんて…
その後もお料理教室へ通う日々が続いていきました。