飲食店も美容院も予約はアプリ。
買い物もアプリ。
これからは、健康管理もアプリの時代ですよね。
Telemedicine(テレメディスン) や
Mobile health(モバイルへルス) という
カッコいい呼び方もあるようです。
ITの進歩とアプリの開発のスピードが早いので
大規模で厳格な臨床研究が難しく
ご紹介はできないのが残念です。
さて、日本で一番利用されているという
「スマートe-SMBG 」
ダウンロードしてみました！！😊
アイコンはこんな感じ↓↓
まずは食事記録から🍚
「パン」で検索すると、こんな感じ
今朝は 食パン(6枚切り)＋ツナマヨ
ツナマヨは検索してもダメでした。
ネットで追加調べ↓
ツナ缶(ノンオイル) 71kcal 糖質0.2 g
マヨネーズ大さじ1 80kcal 糖質0.4 g
牛乳150cc 100kcal 糖質7g
糖質控えめのメニューに
もうちょっと糖質とった方がいいかな
オリーブは真ん中に穴があいてるので
ゼロカロリーです(笑)
・・・塩分だけは注意
1日の食事が時間とともに振り返れます。
操作は簡単！ だと思いました。
ネットでカロリー追加調べが面倒ですが、
同じメニューを食べたときは
コピーができるみたいです💡