2015
心理的ハードル 電話線を乗り越える
牛乳パック家庭菜園やってみた 葉物・大根
今日のランニング 10/5
寝転がってたらなんとなく背中が筋肉痛なので、今日は腹筋でもやるかと思い立ちました。
プランク 前よりキツい
今朝の背筋 バックキック
