こんにちは、酒井麻千子です
先日、サロン終了後に夜ご飯を作らせていただきました～
お客様はなぜかサロンの晩御飯メニューが気になるみたいです(*^-^*)
麻千子作～＼(^o^)／
全て富山先生に教えて頂いたものとお料理教室で学ばせていただいたお料理レシピ
宝物です(*^^*)
ちょ～簡単
★ おつけものサラダ
ちょ～簡単
★ おつけものサラダ
お野菜切って塩昆布を和えるだけ～
今回はブロッコリー・おくら・水菜・パプリカ
★ 具だくさんお味噌汁
具材はゴボウ・大根・にんじん・玉ねぎ・しめじ・ワカメ・ニラ
新玉ねぎとわかめと酢醤油を和えただけ～
★ きくらげとセロリの炒め物
堺市・大阪市内はもちろん、難波・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方から もお越し頂いています。
ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。
今回はブロッコリー・おくら・水菜・パプリカ
★ 具だくさんお味噌汁
具材はゴボウ・大根・にんじん・玉ねぎ・しめじ・ワカメ・ニラ
★ 新玉ねぎとわかめの手作り酢醤油サラダ
★ ホウレンソウの手作り胡麻和え
★ きくらげとセロリの炒め物
しっかりと栄養素を考えて明日のための体作り！！
日々の小さなことが10年後、20年後の体をつくっていくんだな～と最近つくづく思います(*^-^*)
お料理が出来ない人も私が出来たから、出来る(^^)/
本当に簡単ですから、あとはバランスをしっかりと意識して摂っていってくださいね
あなたの体に不足しているものは何ですか？
しっかり食べて楽しいダイエットしてみませんか？
日々の小さなことが10年後、20年後の体をつくっていくんだな～と最近つくづく思います(*^-^*)
お料理が出来ない人も私が出来たから、出来る(^^)/
本当に簡単ですから、あとはバランスをしっかりと意識して摂っていってくださいね
あなたの体に不足しているものは何ですか？
しっかり食べて楽しいダイエットしてみませんか？
南海本線堺駅徒歩５分・痩身エステダイエットサロン「美魔女塾」ラピスラズリ
大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
・受付時間：10:00から18:00：不定休
たった１２０分でお腹が-５ｃｍサイズダウン！
美魔女コース(漢方樽温浴＋高周波＆波動型空気圧)
・お試し通常10,000円がブログ読者に限り5,000円!
・ダイエットメニュー
・サロンまでのアクセス
・体験者の声
・ダイエットカリスマ富山史子先生のメルマガ
・ビフォー・アフター
・お申込み
・サロン専用携帯：０９０－５３６７－４６６９
☆駐車場2台分スペース有り☆
・お問い合わせ
大阪府堺市堺区大町西２－２－１６
・受付時間：10:00から18:00：不定休
たった１２０分でお腹が-５ｃｍサイズダウン！
美魔女コース(漢方樽温浴＋高周波＆波動型空気圧)
・お試し通常10,000円がブログ読者に限り5,000円!
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☆駐車場2台分スペース有り☆
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堺市・大阪市内はもちろん、難波・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方から もお越し頂いています。
ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。