《今日一日の自分を褒め称えよう》 ー当たり前でない時間と私の身体ー

みなさんこんばんは
　看護師and
ガン専門：人間関係悩み専門カウンセラーの
こっちゃんです

昨日の帰宅後にも思ったand感じた　

大切なことシェアしたいと
思います
　
なぜ　そう思えるのか
調和を　バランスをとるのにどうしたらよいのか
免疫力を上げるにはどうしたら良いのか
闘病中に心掛けて　どうすれば良いのか
否定的を感情を抱き続けているストレスから
解放するには　どうすれば良いのか

など　少しヒントが隠されているかと。
もっと　詳しく　知りたい
望む時間を丁寧に送りたいという方は
個人的に相談を受付し　お手伝いさせていただきますね

その際は　n.mimd.kosugi@gmail.com
に連絡ください

では　本題に入りまーす😊

《今日一日の自分を褒め称えよう》
　　　ー当たり前でない時間と私の身体ー

今日も　無事に仕事を終えた
多忙ではあるが　充実感もあり〜
笑いもあり〜　ほんわかもあり〜　
自己承認だけでなく　他己承認もあり〜
　
私が　目指す姿勢　生き方　関わり方　在り方
をある患者さんたちは　私に伝えてくれる
何も催促もせずに　相手発信からのお言葉
有り難い

こうやって　
動けて　考えて　話せて　聴けて　手伝えて
見ることもできて　アドバイスもできて
全てにおいて
私の今のベストで時間を　その時その時に尽くす
ことが出来る能力　知識　知恵など
私に備わっている　今の私にあった動き:活動
が可能なことに　有り難く感じる

その反面　
予想外にも身体からのメッセージもやってくる
身体の声に耳を傾ける
　今　何が必要なのか
　今　何を決断したほうが良いのか
私の今後　いや　その前に　今この瞬間を
どうしたら良いのかを　メッセージとして
症状出現　もしくは　周囲の言葉や判断処置
を通じてリアルに教えてくれる　これも有り難い
感謝に付きる

楽しいだけでは　やって行けないこともある
ことを　学んだ
年齢的なものも　結構バランス　調和を整える
ために　左右する要素になることを
目の当たりしている

歳をとって行く　ということとは
こういうことも出てくるんだなーって
リアルに感じた　
予想外なことではあったが
これを機に　自分を更に知るきっかけになった
ということで　何が今　必要なのかに
フォーカスしていく　また一歩前進　

丁寧に　一歩　一歩を　歩んで進んで行こう

さて　今日一日　動いてくれた身体面と精神面
社会面　スピリチュアル面に置いて　
私の内と外に　
『お疲れ様』
『ありがとう』
『ゆっくり労ろう：休息や喜びでエネルギー充電』

と声をかけて　今を締めくくろうかな^_^

みなさんは
今日はいかがお過ごしだったでしょうか？

明日　かなり冷え込み　日中は春日和
寒暖の差があります
どうぞ　ご自愛ください

では、良い夜を😊一日の質の向上今を生きる

ストレスフル 闘病中の方に 私からのメッセージ届きますように

みなさん　こんにちは

心理カウンセラー(癌専門〜人間関係の悩み専門)

and

看護師の

こっちゃんです

本日は　必要な方に必要なものが届きますように

と祈り　願い

私の今後の思いを綴りたいと思いますね〜(o^^o)

いつも　訪問し読んでくださり

ありがとうございます😊

《これからの旅

　　　　〜私の人生の財産の一部となる一時〜》

　みなさん　おはようございます^_^

今日から　チョー短期間ではありますが〜

沖縄本島に行ってまいるでござる

　この旅の目的

①興味あるあるなセミナーに参加

②今後に役立つであろう材料収穫ゲット

③私だけのための　遊び癒し時間ゲット

　(というのも、相手がいてお互いがお互いを労るとか

　　相手の事を考えるとか。これはこれでニーズは

　　満たされるのですが、今回はそういうのではない

　　感覚という意味合い)

④ココロの友と久しぶりの再開　イエーイ

　今　色々と模索:ある計画中です。

プロジェクト　企画を考えています。

さて、それはなーんでしょーか？

必要としている人に　必要なものが届きますように

ある事を発信し

あなたに寄り添い　

あなたに良い必要な能力が活性化すお手伝いができる　貢献する企画でござります

まずは、腹ごしらえ〜

朝　氷点下1℃だったので

かなり着込んで来ちゃった

那覇では　いっぱい　脱皮が必要だね😛

みなさんにとっても

今日も良い一日でありますように(o^^o)

この三日間の沖縄での時間は

私の心身を　良いもので潤い　満たされ

今後の活動に　良い影響をもたらす事と

希望を持って😋

良い時間は　生体に良い影響を与えます！❣️

避けられない変化 さてどうする！？

みなさん　こんにちは

立春も過ぎ　寒波がやってきたけど

今日の昼間は　やや暖かかったです。

みなさんのお住まいでは　どうでしたか？

ガン専門カウンセラーand

人間関係悩む専門カウンセラーの

看護師こっちゃんです。

今年の冬は　昨年と違いますね

昨年冬も　一昨年の冬と違いますね

毎回　生きていると変化が

必ず起きます。

変化がないことってありましたか？

私は　最近　姉の愛犬を預かって

一緒に生活していました。

これってね

私にとって　生まれて初めて体験

２人だけの生活^_^

今日からまた　愛犬実家に戻り生活を

再開します

　《変化というもの》

とりあえず　今日から。。。

また　愛犬は　実家に戻ります

という訳で　一人に。

５週間程　ありがとうよ〜　愛犬ちゃん😊

ワンコと私だけで生活するということは

こういう感じなんだね。

愛犬ちゃんは　分かっているのかどうだか

必死に　ガムを食べてるざんす😋

人生というものの中には　色々と変化をもたらします

　　　　　　　　　『無常』

その変化を　どう感じるのか

　　　　　　どう受け止めるのか

　　　　　　どの様に行動していくのか

⭐️必ず変化は起きうる中で生きている私達⭐️

変化が起きず時間が過ぎることはない

同じ日はやってこない

私達には　その変化に適応する力が備わっている

強弱はあるかも知れないけど

自分の個性でもって　今日一日を過ごす

グーたらでも　何かに集中した時間でも

誰かと過ごす時間でも　一人の時間でも

さて　今日は　どんな日になるのでしょうか？

みなさんにとっても。

変化に関して　もう少し言葉を添えると

さてはて　変化を好奇心でもって　見つめると

どんな風景　どんな感情　どんな世界が見えて来る？

ココロの持ちよう(在り方)が影響する

初心になって　世界を見てみると

普段何となく生活している風景や時間が

違った　wonderなものだと発見できる楽しさが

味わえること可能性は大いにあると考える

Are you having fun?

I’m ok 🙂 you are ok,too😊

『妻が願った最期の7日間世代を超えて広がる愛の詩』と私の思い

みなさん　こんにちは😊

ガン専門と人間関係の悩み専門カウンセラー

　　　　　　　and

看護師のこっちゃんです

今回は　ある動画をシェアします

そして　私から伝えたいなーと思った事を

言葉に綴りますね^ - ^

素敵だと思ったのでこの動画をシェアします

【妻が願った最期の7日間世代を超えて広がる愛の詩】

https://fbwat.ch/1X0cq7jqF0fdO7cz

私からは、

「いつものように毎日が明日も必ずしもやってくるとは限らない』

あなたは　どんな人とどのような時間を過ごしたい

ですか？

　感情　意思　思いは素直に貴方のココロに存在し

それを

言葉で伝えるという手段もある

また

行動思考　意図　意識　希望　理想をテーマにした場合

今後の時間は

何を大切にしてどのように過ごしたいか考える

そのプロセスが

QOLの向上や　あなたの支えに繋がると私は考えます

今のこの命ある行動や時間を大切なものとすることで

今の貴方に必要なことを後押ししてくれるのかも

支えてくれるのかも

しれません。

この動画の主人公である容子さんは余命を　

命という時間を使って

素敵なメッセージを込めた時間を

過ごされたのではないかと。

もし　貴方があと１ヶ月とか　7日間とかで

お迎えがくるとしたならば

何をしたいですか？

どう過ごしたいですか？

誰かと一緒にいたい人がるならば　

友人や大切にしたい人がいるならば

どう過ごしたい？

何かを伝えたい？

自分は　どうしたい？

私なら　自分らしくしたい事をして生きる

　　　　全てに感謝して生きる　言葉などで伝える

　　　　支え　支える　愛情と優しさで生きる

　　　　自分を労り　相手必要な形で貢献する

　　　　などなど　奥深いテーマです

私は　　　

色々と　何年もこのテーマ

生きがい観　生き様は死に様　死生観を

育んでます。

あたなは　何か感じたり　気付いたりして

今この瞬間から　

どう時間を過ごしたくなりましたか？

生きることも

旅立つときも

見送るときも

エネルギーは必要です

今回はここまで^ - ^

っていう事をアップしたくなったので

シェアと一緒に　思いを綴ってみました〜

私に少し時間をください 私の思いを書きました

みなさん

私にブログに訪問ありがとうございます😊

人間関係の悩み専門

癌専門カウンセラーの

こっちゃんです

私は　看護師になり　２０年あったという間に

経過して　色々な病院を見てきました

また　

自分の看護師としての経験を生かし

と同時に　心理学を１０年以上学び

自分自身にも取り組んで今の私があります

今の私って？

昔より　ジャッチしない

ありのままの事実を受け入れ

その時の必要なことを考え

ベストに行動をする

多様性を受け入れる

多様性から　色々と気付きや学びを得る

患者さんやサポーターは教師に値するのである！

看護師(医療従事者含む)

患者さんとそのサポーターを対象に

これから

あなたに質問です

今のあなたの現状で吐き出したいこと

解決したいこと

サポーターや患者さんの立場から

これは　どうなのか？

聞いてみたい

などなど

お応えできる範囲でお応えし

これからのあなたの人生

一日一日がより豊かに

安全　安心できる日々につながる

お手伝いをしたいという思いを

込めてブログにアップしました。

勇気はいることかもしれません

でもね

今の現状を　耐える必要はありますか？

今の現状を　維持して何が得られますか？

私は　

あなたの人生の　

今現在の貴重なひと時が

良いことにエネルギーを注げることを

お手伝いしたいんです。

これから　動画アップなどで　

匿名希望でのお返事

もしくは

個人的にお返事で

お手伝いできれば光栄だと思っています。

あなたにとって

良い人生を

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n.mimd.kosugi@gmail.com

まで

お気楽にメールしてきてね

‼️秘密は厳守‼️